Предыдущая публикация
Представляем вам рецепт простых и вкусных куриных котлеток с сыром!
Всего лишь несколько ингредиентов, и у вас на столе будет блюдо, которое понравится всем. Ингредиенты: - Куриное филе - 860 г. - Куриные яйца - 3 шт. - Пшеничные отруби - 30 г. - Легкий сыр (20% жирности) - 70 г. - Кокосовое масло для жарки - около 10 г. Приготовление: 1. Нарежьте куриное филе на кубики со стороной около 1 см. Лучше всего использовать слегка подмороженную птицу, чтобы нарезать ее было легче. 2. Добавьте к филе все остальные ингредиенты, кроме кокосового масла, и хорошо перемешайте. 3. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и смажьте маслом. 4. Ложкой выложите котлетки на сковороду и приплюсните их. 5. Жарьте котлетки на сковороде под крышкой с двух сторон. Переверните котлетки, когда они станут немного белее по краям (как на последнем фото). Готовые котлетки сервируйте горячими. КБЖУ на одну порцию (из 8): - Калории: 180 ккал - Белки: 23,2 г - Жиры: 6,2 г - Углеводы: 0,6 г.
Следующая публикация
Что значит «выбрать свой путь»?
Для кого «долг» и «честь» — не просто слова, то посетите наш сайт: 
Узнать больше информации о возможностях контрактной службы можно у нашего помощника по ссылке в начале поста.
С 30 октября по 7 ноября
”ТРИ” в комментарии :)
Смотрите видео
ПАРФЮМ В ПОДАРОК 
Напишите «МНЕ» в комментариях:)
Нет комментариев