Группа для людей с чувством
юмора 😍 Шутки, анекдоты, приколы, позитивные статусы, смешные видео и гифки для вас 🤩 👍Заглядывайте почаще 😘
Сотрудничество: ok.me/no2
Не знаю как кому помогают гимнастические упражнения...наверно действительно помогают,коли делают их и пропагандируют. Я о себе хочу сказать. Сейчас мне 63.всю жизнь вела активный,и даже очень,образ жизни.и вроде было все терпимо...пока не решила делать упражнения для поддержания мышц в тонусе. Не знаю что там насчет мышц,не поняла...а вот то как болят суставы и связки прочуствовала во всех оттенках боли.... подумала и решила- 63 года прожила без этих пыток,ну а оставшеися годы проживу без них как нибудь...
Скажу так.. Очень важны тренировки до упаду.. Особенно тогда, когда лень из дома выходить и когда каждый день День Сурка.. Когда унылая депрессия.. Тело болит душа молчит
Врачи говорят, что показаны ежедневные тренировки в течение 15 минут в день (можно не подряд, а подходами). Нужно выполнять такие посильные упражнения в любом возрасте и в любом весе, чтобы мышцы были в тонусе, чтобы человек был подтянутым, а не "трясущщимся киселем".
У меня всё болит тело, но всё из-за лени нельзя делать большие перерывы, когда в системе то наоборот всё легко тело на лёгкости , как перерыв делаю долгий то потом даже ходить по квартире тяжело
Группа для людей с чувством
юмора 😍 Шутки, анекдоты, приколы, позитивные статусы, смешные видео и гифки для вас 🤩 👍Заглядывайте почаще 😘
Сотрудничество: ok.me/no2
Комментарии 24
Я о себе хочу сказать. Сейчас мне 63.всю жизнь вела активный,и даже очень,образ жизни.и вроде было все терпимо...пока не решила делать упражнения для поддержания мышц в тонусе. Не знаю что там насчет мышц,не поняла...а вот то как болят суставы и связки прочуствовала во всех оттенках боли.