Предыдущая публикация
на 100 гр - 60 ккал
Б/Ж/У - 3.3/1.7/8.1
Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт. примерно на 1 кг
Яйцо — 1 шт.
Натёртый сыр — 50 гр
Чеснок — зубок
Отруби — 3-4 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, посолить, перемешать, лишнюю жидкость слить, добавить отруби, дать немного постоять, чтоб они подразбухли, затем вбить яйцо, хорошо перемешать. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, поперчить. Жарить оладьи на тефлоновой сковороде без масла или запекать в формочках в духовке. Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев