Свежеиспеченная чиабатта с авокадо и яйцом на завтрак🥰 Замороженную чиабатту нашла в пятерочке. Очень удобно хранить в морозилке и дома всегда будет свежий хлеб! В авокадо добавила мелко нарезанный красный лук, помидор, лимонный сок и специи (соль, перец черный и чили)
Нежные рубленые котлеты из куриной грудки🤍 На случай, если не знаете, что приготовить сегодня на ужин😋 Ингредиенты: -куриное филе 450г -сметана (или майонез) 1ст.л с горкой -яйцо 1шт -мука 1ст.л с горкой -специи по вкусу -масло для жарки Приготовление: Грудку нарезать мелким кубиком, смешать с яйцом, сметаной, мукой и специями. Обжарить на одной стороне до румяной корочки на среднем огне, перевернуть и дожарить под крышкой еще минуты 3
Моя любимая подборка - салаты💚 Для меня это идеальный прием пищи! Я люблю сытные салаты. Добавляю курицу, креветки, яйца, семечки, сыр и делаю какую-нибудь интересную заправку🥰 Получается полезно и вкусно Причем, у меня нет точных рецептов таких салатов. Обычно делаю из того, что есть в холодильнике🥬
Мясные рулеты🥩 Ингредиенты: -мясо 800г (у меня свиная корейка) -яйца 3шт -шампиньоны 250г -творожный сыр пару ст.л -специи по вкусу (соль, перец, молотый чеснок, кориандр) -сливочное масло 20г -растительное масло для жарки Приготовление: Мясо разрезать на удобные стейки, отбить. Яйца отварить, шампиньоны мелко нарезать и обжарить с добавлением сливочного масла. Смешать мелко нарезанные отварные яйца, готовые грибы, творожный сыр и специи. Выложить начинку на стейки, свернуть рулетом. Обжарить рулеты с двух сторон на сковороде до золотистой корочки, переложить на противень и довести до готовности при температуре 190-200 градусов (минут 30)
Что для меня идеальный вечер? Это времяпрепровождение с любимыми людьми❤️ смотрим какой-нибудь фильм и я обязательно делаю закуски к нему! Сегодня смотрим Гарри Потера, а к фильму я сделала нарезку из фруктов, винограда, твердого сыра, сыра с красной плесенью и фуэта с трюфелем Всем хорошего вечера!❤️
Творожные вафли🧇 Показала вариант своего любимого завтрака, который насыщает меня чуть ли не до самого вечера. И в таком завтраке 41г белка! КБЖУ (без топинга) ~430/41/15/31 Ингредиенты: -творог 5% 180г -яйцо 1шт -мицеллярный казеин (по желанию, заказываю на вб) 20г -мука 30г -масло для жарки 1г Приготовление: Смешать все ингредиенты и выпекать в разогретой и смазанной маслом вафельнице по 3-5 минут. По желанию можно не добавлять казеин (но учтите, в 20г казеина ~16г белка), добавить сахар и использовать любые топинги
Мексиканский ТАКО 🌮🇲🇽 Готовлю традиционные блюда разных стран, часть 4❤️ не забудь подписаться! Ингредиенты: -мини лепешки (я заказывала в самокате) 4шт -фарш говяжий 200г -фасоль консервированная в собственном соку, половина банки -томатная паста 30г -специи по вкусу (соль, перец, чили перец, сахар-всегда добавляю в томатную пасту, чтобы убрать кислоту) -помидор 1шт -лук красный 1шт -лайм 1шт -зелень для украшения Приготовление: Лепешки выложить на решетку, закрепить шпажкой, как показано на видео, поставить в духовку на 180 градусов на 3-5 минут. Фарш обжарить, добавить томатную пасту и специи. С фасоли слить жидкость, добавить к фаршу и хорошо перемешать. Из лепешек убрать шпажки,
Хрустящий зеленый салат🥬 На обед захотелось чего-то легкого, при этом питательного и решила приготовить такой салат На самом деле, ингредиенты можно выбрать любые по вашему вкусу (например, заменить пекинскую капусту на белокочанную или добавить другую зелень и дополнительные ингредиенты) Как делала я: Нарезала пекинскую капусту, огурец, яйца и заправила соусом (половина авокадо, каперсы 10-15шт, лимонный сок 1ч.л, горсть кешью, щепотка чили перца и растительное масло 1ст.л)
Спанакопита 🇬🇷 Σπανακόπιτα Греческий традиционный пирог Повторяю традиционные блюда стран, часть 3❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
