Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
5 целей, которые помогут заниматься спортом регулярно
Почему бы не превратить тренировки в игру? Не просто выполнять упражнения, а идти к конкретному результату. Ради цели легче поднять себя с дивана, согласны?
Стоит ли заниматься спортом после работы? 3 плюса вечерних тренировок
Часто говорят, что тренировки по утрам приносят больше пользы. Но что, если утренний спорт выбивает вас из привычного ритма? Бросать занятия? Конечно, нет! Главное — найти подходящий формат.
Шахматная армия: кто здесь главный? Сравниваем силу фигур в шахматах
На доске каждая фигура обладает определенной ценностью, она определяется в пешках. Так кто сильнее: ладья или слон? Изучаем общепринятую шахматную шкалу.