Простые Рецепты 🍽

🥑 Минутка Правильного питания 🥮 Вкуснейшая творожная ватрушка с ягодами для худеющих ✅ Ингредиенты для основы: ▪️ Творог в пачке 1% - 360 гр. ▪️ Яйца - 2 шт. ▪️ Мука рисовая или другая - 100 гр. ▪️ Сахзам. по вкусу 📌 Для начинки: ▪️ Сметана 10% - 150 гр. ▪️ Ягоды любые - 150 гр. Приятного аппетита! 😋 #ПП #десерты

🥐 Круассан на завтрак ✅ Ингредиенты: ▪️ Слоенное тесто (у меня без дрожжевое) ▪️ Ветчина ▪️ Сыр ▪️ Желток ▪️ Кунжут ✅ Приготовление : 📌 В духовку при 180с на 20-30 мин до готовности теста. Приятного аппетита! 😋 #завтрак

🥯 Творожные бейглы с красной рыбкой #Завтраки #Закуски #Перекусы #Обеды #Ужины #Бейглы #Кчаю #Выпечки #Домашнее Ингредиенты: ‣ творог 5-9% – 200 г ‣ яйцо – 1 шт ‣ мука – 90 г ‣ разрыхлитель – 0,5 ч.л (5 г) ‣ соль – 1 щепотка ‣ творожный (сливочный) сыр или рикотта – 1-2 ст.л ‣ шпинат или листья салата – по вкусу ‣ авокадо или огурец – 0,5 шт ‣ форель с/c – 2-3 слайса ‣ лук красный маринованный – 1 шт Для маринования лука: ‣ винный уксус – 2-3 ст.л ‣ оливковое масло – 2 ст.л ‣ соль – по вкусу Приготовление: 1. Творог выложить в глубокую чашу и хорошо размять вилкой, добавить яйцо, муку и соль с разрыхлителем, замешать тесто. Поделить на 4 части, сформировать бублики и выложить на пергам

🍝 Паста за 10 минут #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Второе #Домашнее #Паста #Спагетти Ингредиенты: • Спагетти - 250гр • Помидоры красные • Базилик (шпинат) • Лук репчатый, чеснок - по желанию • Сыр для подачи • Соль поваренная, перец Приготовление на видео🚀 Приятного аппетита! ❤ Подпишись ✅

🍡 Бала Баяна #десерты 🗒 Ингредиенты: ‣ сгущёнка – 380 г ‣ кокосовая стружка – 150 г ‣ сливочное масло – 50 г Карамель: ‣ сахар – 250 г ‣ вода – 70 г ‣ ванильный сахар – 8 г ‣ лимонная кислота – 0,5 ч.л без горки 🍽 Приготовление: 1. Смешиваем сгущёнку, кокосовую стружку, сливочное масло и доводим на плите постоянно помешивая до густого состояния. Даём немного остыть, формируем шарики, насаживаем на шпажки и отправляем в мороз на минут 40. 2. В это время делаем карамель. В сотейнике смешиваем сахар, воду, ванильный сахар и варим сироп до 118 градусов. Добавляем лимонную кислоту и варим до 125 градусов. Снимаем с плиты и обмакиваем шарики в готовую карамель. Даём им застыть.

🧆 Греческие котлетки с фетой и шпинатом #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ куриный фарш – 500 г ‣ шпинат – 75 г ‣ сиртаки или мягкая фета – 120-150 г ‣ панировочные сухари – 2 ст.л ‣ соль, перец и гранулированный чеснок – по вкусу

🍲 Зелёный суп с курицей и соусом песто Ингредиенты: ◽️Куриная грудка - 2 шт ◽️Булгур - 100 грамм ◽️Зелёный горошек - 200-300 грамм ◽️◽️Морковь - 1 шт ◽️Лук репчатый - 1 шт ◽️Лавровый лист ◽️Соль, перец по вкусу Для соуса песто: ◽️Петрушка - 50 грамм ◽️Кедровые орешки - 50 грамм ◽️Сыр пармезан - 50 грамм ◽️Чеснок - 2 зубчика ◽️Оливковое масло - 3 ст.л Приятного аппетита! #обед #ужин #суп

🥘 Аппетитная курочка к ужину #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Мясо #Курица #Домашнее Ингредиенты: ‣ филе бедра – 4-5 шт ‣ лук – 1 шт ‣ морковь – 1 шт ‣ перец болгарский – 1 шт ‣ сметана 20% – 2 ст.л ‣ горчица – 1 ст.л ‣ чеснок – 1 зубчик ‣ мука – 0,5-1 ст.л без горки ‣ лавровый лист, соль и перец чёрный молотый – по вкусу ‣ вода – 200-250 мл Приготовление на видео Приятного аппетита! ❤ Подпишись ✅

🍚 Завтрак в китайском стиле #Завтраки #Обеды #Перекусы #Домашнее Ингредиенты: ‣ яйца – 3 шт ‣ соль – по вкусу ‣ зелёный лук – 2 стебля ‣ чеснок – 2 зубчик ‣ помидоры – 150 г ‣ рис – 100 г ‣ соевый соус – 1 ч.л ‣ кетчуп – 1 ч.л ‣ устричный соус – 1 ст.л ‣ кунжутное масли – 2 ч.л ‣ вода – 100 мл ‣ масло – для жарки Приготовление на видео Приятного аппетита! ❤ Подпишись ✅

🍚 Цыпленок с рисом #Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Мясо #Курица #Перекусы #Домашнее #Рис #Цепленок Ингредиенты: ▪️1 цыпленок весом 1,4 - 1,6 кг ▪️150 г риса ▪️50 г сухофруктов по 1 ч. л. паприки и чеснока ▪️3 ст. л. растительного масла ▪️соль, перец по вкусу ▪️1 банка 0.5 л Приготовление на видео Приятного аппетита! ❤ Подпишись ✅