Предыдущая публикация
🥧 КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
♨️ КБЖУ на 100г: 103/12/4/3
Ингредиенты:
🥒 Кабачок — 2 небольших ≈ 450г;
🐓 Куриное филе — 420 г;
🧀 Сыр — 100г ( "Российский")
🥚 Яйцо — 1 шт.;
🍚 Мука рисовая — 1 ст.л.;
🧂 Соль, перец, приправы по желанию
Приготовление:
🔹 Кабачок очистить. Натереть на тёрке. Отжать лишнюю жидкость.
🔹 Добавить яйцо, муку, соль, перец, специи. Всё смешать и ровным слоем распределить по дну формы для запекания. У меня прямоугольная небольшая, но это не принципиально, подойдёт любая.
🔹 Сверху раскладываем филе, нарезанное небольшими кусками, чуть солим. Сверху слой тёртого сыра.
🔹 В духовку при 200 градусах на 30 мин.
Еще больше рецептов на нашей программе
Следующая публикация
Нет комментариев