Питание юных футболистов⚽️

Правильное питание играет ключевую роль в развитии и успехах юных футболистов. Вот несколько рекомендаций по составлению здорового рациона для молодых спортсменов: 1.Увеличение потребления углеводов Углеводы — основной источник энергии для организма. Ешьте комплексные углеводы, такие как овсянка, кукуруза, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. 2. Белки для роста и восстановления мышц Белки играют важную роль в процессе роста и восстановления мышц. Употребляйте белки растительного и животного происхождения — мясо, рыба, яйца, бобы, орехи, творог. 3.Здоровые жиры Жиры также являются важным компонентом питания футболиста. Употребляйте ненасыщенны

Роль тренера для ребёнка в занятии футболом⚽️⚽️⚽️

Тренер играет важную роль в жизни и спортивной карьере ребенка в футболе. Вот несколько ключевых аспектов, почему тренер значит так много для ребенка: 1. Учение и развитие навыков Тренер отвечает за обучение детей футбольным навыкам, таким как пас, удар, дриблинг и тактика. Он помогает им развиваться как футболистам и повышать свой уровень игры. 2. Вдохновение и мотивация Тренер может стать источником вдохновения для детей. Его поддержка, мотивация и вера в способности ребенка могут помочь им преодолеть трудности и добиваться новых высот. 3. Формирование позитивного отношения к спорту Хороший тренер способствует формированию у детей

Занятия

Обучение в школе испанского футбола «Atletic Junior» проходят как на открытом воздухе - спортивной площадке, так и в спортивном зале, в зависимости от погодных условий. Дети распределены и тренируются в двух группах (3 - 5 лет) и (6 - 7 лет). Младшая группа занимается два раза в неделю, группа постарше - три раза в неделю. Юные футболисты обеспечены всем необходимым современным спортивным оборудованием, инвентарём и экипировкой. #футбол #сочи #спорт #дети

О нас

Проект - школа испанского футбола «Atletic Junior» стартовал в сентябре 2021 года в Лазаревском районе города Сочи. Основной миссией создания школы была идея привить детям любовь к спорту, развить в ребёнке морально- нравственные качества и научить «азам» игры в футбол. Девизом школы с первых дней стали слова: «Футбол, как детская игра, каким бы хаотичным он ни был, по-прежнему является самым верным способом воспитания таланта, нравственности, честности и морали». Отличия Отличительной особенностью школы является то, что детей набирают уже с 3-х лет и при этом особых требований к уровню их подготовки не предъявляют. Более того, приглашаются все желающие на первую бесплатную тренир