Чтобы быть полным сил в любом возрасте, важно включить в свою жизнь ежедневную физическую активность.
Бег 🏃🏻♀️ – прекрасный досуг, который улучшит ваше самочувствие и принесет пользу сердцу и сосудам. Сердечная мышца тренируется, становится крепче, кислородное насыщение происходит быстрее.
Бег отлично снимает стрессы и нервное напряжение, а они, как мы знаем, главные враги нашей сердечно-сосудистой системы. Даже при легких пробежках ваше настроение улучшается, снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода. Все эти процессы способствуют похудению, а значит снижается нагрузка на сердце из-за лишних килограммов.
Важно, чтобы пробежки были регулярными, 2-3 раза в неделю и без перенапряжения. Предпочтительней будет бег на свежем воздухе 🌳
Но существуют и ограничения на занятия бегом. Например, врожденные пороки сердца, хронические болезни в период обострения, сильная близорукость, хроническое неконтролируемое повышенное давление и др.
☝🏼 Советуйтесь с врачом, прежде чем начать пробежки для исключения вреда вашему здоровью.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний разработан препарат “Фазостабил”. Он содержит в своем составе ацетилсалициловую кислоту, положительно влияющую на здоровье сердца и сосудов.
✅ Подробнее о препарате вы можете узнать на сайте: https://fazostabil.ru/ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ.
Реклама. ООО "Озон"
ИНН 6345002063
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев