Предыдущая публикация
6 ПРИЧИН ВКЛЮЧИТЬ ГРЕЧКУ В СВОЙ РАЦИОН !!!
В составе гречки есть белок, который хорошо усваивается. В ней есть 8 незаменимых аминокислот, важнейшие из которых — лизин, метионин, триптофан, треонин и аргинин. 
Употребление гречки профилактирует риск возникновения дефицита железа. В 100 г крупы содержится 6-7 мг железа и медь. 
Гречка поддерживает нервную систему: содержится большое количество магния: 200 мг на 100 г. Также богата витаминами группы В. 
Витамин РР в составе гречки укрепляет стенки сосудов, снижая риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. 
Блюда из гречки не содержат глютен, который может вызвать аллергию. 
Гречневая крупа — экологически чистый продукт, намного полезнее и безопаснее риса или пшеницы. Она никогда не подвергалась никаким генным модификациям.00:30
Следующая публикация
Чай поднимает иммунитет, повышает общий тонус организма, улучшает настроение, обладает противовоспалительным, спазмолитическим действием. Помогает в лечении дыхательных путей, снимает сезонную депрессию.
Сегодня у нас важная и актуальная тема для всех, кто стремится к снижению веса и поддержанию здоровья – это роль воды в процессе похудения, особенно её влияние на усвоение белка.
Мы все знаем это ощущение: утро начинается с аромата свежезаваренного кофе, и одна только мысль о первой глотке заставляет нас улыбнуться. 
Подробности в новое статье 
Оказывается, простой и знакомый с детства сорняк, плодами которого мы часто играли, а потом долго отдирали колючки с одежды и шерсти собаки, обладает целым рядом полезных свойств. 
Особой ценностью обладает корень лопуха. Это из него делают то самое репейное масло для восстановления и укрепления волос. Именно в корне содержится большой процент инулина – пребиотика, который улучшает качество кишечной микробиоты, помогает выводить из организма токсины и нормализовать уровень глюкозы в крови
и скорее читайте, почему нужно есть картофель. 
Два средних клубня отварного картофеля содержат около 20 мг витамина C — примерно 26% от дневной нормы.
Протеины и коктейли Keforma от Siberian Wellness: ваш союзник в здоровом похудении! 
Почему я не могу похудеть?
Лишний вес – это избыток калорий и дефицит активности. Это правило мы давно изучили и знаем: чтобы уходил вес, нужно создать дефицит калорий
Причина № 1. Анемия
Причина № 2. Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
Причина № 3. Инсулинорезистентность
21 октября стартует тариф с обратной связью!
Ингридиенты:
Полезные продукты для ВАС
У вас есть возможность бесплатно 
требует больше калорий? 
, научи другую добавлять в твой рацион спасительный хром 
⠀
Чесночное масло: Смешайте измельченный чеснок с оливковым маслом и лимонным соком – отличное сочетание для салатов
Эта еда способна позаботиться и о сосудах.
Многие продукты, которые мы считаем натуральными, на самом деле содержат искусственные компоненты. Например, сливочное масло, которое часто заменяют растительными жирами, не имеет тех полезных свойств, которые присущи настоящему сливочному маслу. Различия в составе могут существенно повлиять на наше здоровье.
Нет комментариев