В многочисленных исследованиях приводятся доказательства, что физическая активность во всех возрастных периодах приносит пользу для здоровья. При этом спектр полезных действий для организма очень широк.
Ученые сотни лет ищут и не находят таблетки от старости. А пока идут безуспешные поиски, у человечества есть только один работающий метод в борьбе с возрастом – физическая активность.
Комбинация силовых нагрузок, аэробные упражнения и тренировки на развитие гибкости. Всё это мы предлагаем своим участникам и получаем только положительные отзывы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.
Выделив всего 3-4 часа в неделю на тренировки вы получите бонус – здоровье!
На занятиях наши волонтеры дают физические нагрузки дозировано, учитывая возраст, состояние здоровья.
Становитесь участником многофункционального центра активного долголетия в Балаганской центральной библиотеке.
Подробности по телефону 89041120669
Проект "Многофункциональные центры активного долголетия в сельских поселениях Иркутской области", реализуется в партнёрстве с @ АНО Центр социальных инициатив "Компас" и @ Молчановка при поддержке @ Фонд президентских грантов Фонда президентских грантов.
#ФондПрезидентскихГрантов
#БП #Большойпроект
#фондкультурныхинициатив
#грантдлякреативныхкоманд
#Компас_ПФКИ
#КомпасСредиземье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев