В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Печень играет важную роль в функционировании всего организма. Именно она перерабатывает белки, жиры и углеводы, хранит важнейшие минералы и витамины, а также вырабатывает необходимые химические вещества для ферментов и гормонов. Она постоянно работает над нейтрализацией и выведением токсинов из кишечника и других органов. Как же максимально сохранить здоровье этого важного органа? Первое, что стоит запомнить – печень очень не любит разные жирные сорта мяса и жирные наваристые бульоны, копчености, кондитерские изделия на маргарине, сладкие напитки на глюкозно-фруктозном сиропе. Безусловно печень страдает при употреблении алкоголя – это яд для организма, и она всеми силами п
Когда мы «всю жизнь на диете» в попытке похудеть, мы ж не только находимся в дефиците калорий, но и в дефиците витаминов и минеральных веществ. Это горькая правда! Каждая последующая попытка сбросить вес, все сильнее и сильнее загоняет нас в те самые пресловутые дефицитарные состояния. И вдруг, в один прекрасный момент, вес уже не снижается, несмотря на любые диетические ухищрения. Можно предположить, что произошла уже какая-то серьезная поломка в организме. Пресловутый гормональный сбой, так сказать. Где же его искать? Обратите внимание на щитовидную железу - она королева метаболизма. Она очень сильно страдает от нехватки йода. У нас итак страна йододефицитная, а тут еще стандартная череда
Жирные кислоты Омега-3 не синтезируются в организме! Льняное масло – не лучший источник Омега-3! А вот жирная морская рыба должна присутствовать у вас на столе 2 раза в неделю, потому что именно она является самым главным источником незаменимых Омега-3. Какие признаки могут говорить о том, что Омега-3 вам не хватает? Давайте разбираться.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.