🔷Старайтесь выходить на улицу в жару рано утром и в вечерние часы
🔷В жаркие часы желательно отдыхать🔷Желательно не заниматься физической работой, физкультурой и спортом в жаркую погоду. Если вы всё же должны это делать, во время работы и занятий, сопряжённых с физической нагрузкой, пейте на 2-4 стакана холодной воды или других прохладительных напитков больше рекомендованного.
🔷Если вам необходимо выйти на улицу:
Важно надеть шляпу с широкими полями, носить солнечные очки, носить светлую, лёгкую и удобную одежду и использовать солнцезащитный крем;
Старайтесь часто отдыхать в тени;
Сократите до минимума пребывание на солнце и/или физические нагрузки в жару.
Деменция.net Он направлен на повышение знаний жителей страны о проблемах когнитивного здоровья (заболевание клеток мозга) и уровня знаний о мерах профилактики и способах диагностики когнитивных расстройств, а также на помощь людям, живущим с деменцией, членам их семей и опекунам, осуществляющим уход за поражённых таким недугом.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев