Увлечения
Предыдущая публикация
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
«Тело глупое, но честное» — емкая фраза Гиппократа. Чтобы понимать, какие сигналы выдает нам тело, не нужно обладать супер информированностью. А вот чувствительность важна. Иначе мы попадаем в тот мир, где потребности тела задвигаются за остальные. И тогда мы не идем в туалет, когда хочется, не спим, когда тело молит об этом или не делаем разминку, хотя в теле все затекло. Чтобы перестать игнорировать потребности тела, нужно найти с ним контакт. Ниже мои способы знакомства с телом. 1. Медитация Без эзотерики и смс. Просто посидите (или полежите) в позе с прямой спиной, глубоко и мерно дыша. Обращайте внимание на вдох, выдох, скани
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.