Как это исправить?
Я, Леля Савосина, врач и фитнес эксперт, более 30 лет восстанавливаю женщин с помощью упражнений.
Мне 60 лет Я, как женщина,
знаю, через что вы проходите
Причина в том, что меняется гормональный фон, снижается количество эстрогенов.
Организм пытается восстанавливать баланс гормонов и резко переходит в запасание жира и жидкости.
⠀
Тело становится тяжелым, ленивым и двигаться хочется все меньше.
Стандартные тренировки, как правило не помогают и даже могут вызывать ухудшение самочувствия
Но двигаться
нужно. Главное делать это бережно и мягко
Ставьте
и забирайте
БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ, с которой справится каждая из вас.
https://online.lelyasovosina.pro/reg_tren_oreh?utm_source=ok&utm_medium=post
Обещайте находить время и выполнять эти упражнения вместе со мной.
А, если уже давно занимаетесь, расскажите о своих результатах, чтобы поддержать новеньких.
Вместе мы можем больше
#говоримспортуОК
Нет комментариев