Предыдущая публикация
Разверни👇
Давайте соберем самые полезные продукты для вашей красоты:
✅ Витамин С.
Это эммунитет, молодость организма, эластичность и упругость кожи!
Источники:
перец, облепиха, апельсиновый сок
✅ Витамин Е
Молодость, питание кожи и волос, здоровье репродуктивной системы
✅ Витамин В6
Молодость, здоровье ногтей и волос, здоровье нервной системы
Источники:
кефир, морковь, авокадо
✅ Витамин В9
Иммунитет, здоровье пищеварительной системы, регуляция кровеносной системы
Источник:
бобовые, молоко, зелёные листовые овощи
✅ Магний
Антистресс, функционирование репродуктивной системы
Источники:
Томатный сок, арбуз, тыквенные семечки
✅ Витамин А
Иммунитет, эластичность и регенерация кожи
Источник:
тыква, морковь, яйца
✅ Медь
Синтез гормонов, укрепление стенок сосудов, участие в формировании соединительных тканей
Источник:
томатный сок, какао, шиповник
✅ Железо
здоровье волос, ногтей, кожи.
Образование гемоглобина, предупреждение анемии
Источник:
томатный, свекольный, яблочный сок, крупы, мясо
👆Восполнение внутренних дефицитов всегда начинается с питания, а уже потом дополняется БАДами и витаминами😏
Сохраняйте пост и не забывайте о ней, когда пойдете в магазин за продуктами😉
📍 Ждём вас по адресу:
🛍 пгт. Шерегеш,
ул. Советская, д. 16 +7(913)-313-20-20
🛍 г. Таштагол,
ул. Поспелова, д. 29 +7(913)-316-20-20
00:03
Следующая публикация
Нет комментариев