Предыдущая публикация
Закреплено
03:14
14:40
Как человеку с сильными тревогами и паническими атаками снять беспокойство перед важной встречей?
Человек с многолетним опытом панических атак и сильных тревог знаком с тем, как тревожное волнение может внезапно охватить в самый неподходящий момент, особенно перед важной встречей.Просто представьте ситуацию: "Человек узнает о важной встрече, которая произойдет через 15 минут! В такие моменты сердце начинает биться быстрее, а "мозг" по привычке начинает атаковать всевозможными пугающими мыслями."
К примеру: А что, если тревога усилится? А что, если её заметят окружающие? А что, если я не смогу спокойно вести диалог? и так далее.
Как быть в такой ситуации, когда нет времени для применени
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Блог
Я - Айрат Галиуллин, действующий член Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике. Моя специализация панические атаки и их последствия. В работе применяю методы третьей волны КПТ: MRTE, МКТ и АКТ.
Помогаю освободиться от последствий панических атак, без использования лекарственных средств.
Если есть вопросы, пишите сообщение!
Фото из альбомов