🔥 Температура воздуха, превысившая отметку в +30Со, несёт опасность для человека. В этот момент процессы "самоохлаждения" (компенсации) организма начинают работать на износ. Негативные эффекты,связанные с воздействием высокой температуры на организм:
Обезвоживание - первое и самое банальное осложнение жары, приходящее в голову. Высокая температура окружающей среды вызывает обильное потоотделение, превышающее норму в 4-5 раз. Такие показатели свойственны, если человек выполняет тяжелую физическую работу
Влияние на сердце и сосуды: у пациентов с ГБ ухудшается контроль АД, при ИБС увеличивается количество приступов стенокардии, растет вероятность ОНМК
Органы дыхания. Во время сильной жары люди, страдающие от хр. бронхита, БА, ХОБЛ сталкиваются с увеличением риска декомпенсации своего заболевания.
Ещё одна опасность - кондиционеры. Поток холодного воздуха может привести к развитию острого заболевания дыхательных путей или обострению имеющихся хронических заболеваний
Тепловой и солнечный удар
Тепловой удар происходит, когда организм не может охладиться. Это может случиться при занятиях спортом или физической работе на жаре. В таких условиях потоотделение не всегда достаточно для охлаждения тела.
Солнечный удар – это особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей.
Как защитить себя?
🕒 Планируйте прогулки правильно:
На улице лучше находиться до 10 утра и после 5 вечера.В остальное время дня старайтесь оставаться в прохладных помещениях.
💧 Пейте больше воды: тем самым мы поможем организму легче перенести жару
👕 Носите легкую одежду: одежда из натуральных тканей помогает телу "дышать" и не перегреваться.
Что делать при тепловом ударе?
1. Уведите человека в тень или прохладное место.
2. Положите его на спину и приподнимите голову.
3. Положите холодный компресс на лоб.
4. Давайте пить прохладную воду небольшими глотками.
5. Вызвать СМП.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев