👆Так называют чёрную смородину – за её способность восстанавливать силы после болезни и повышать иммунитет. Сейчас самый сезон этой вкусной ягоды и мы хотим рассказать о ее пользе.
Её витаминно-минеральный состав:
📌 Витамин А содержится в пигменте смородины. Он не только замедляет процессы старения, но и поддерживает остроту зрения, повышает иммунитет и нормализует клеточный обмен.
📌 Витамин С является защитником организма от вирусов и бактерий. Ещё он ускоряет процесс заживления ран, участвует в синтезе некоторых гормонов, регулирует процессы кроветворения.
📌 Витамин Е играет роль молодильного яблока: восстанавливает клеточные мембраны и защищает клетки организма от разрушения.
📌 Витамин P отвечает за эластичность сосудов. Он также способствует замедлению развития атеросклероза, оздоровлению печени и надпочечников.
📌 Витамины группы B помогают нормализовать работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
☝🏼Также в составе смородины присутствуют марганец, фосфор, железо, магний и кальций. Отметим, что пользу организму несут не только ягоды, но и листья.
#живыевитамины #КДКБ1 #ККЦСВМП #ДетскаяПоликлиника3 #ДетскаяПоликлиника5
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев