Из раза в раз на консультациях слышу, как девушки жалуются на зацикленность. Как от нее избавиться? Плачут, так как не могут выйти из этого порочного круга: все мысли о беременности и ребенке, близость по расписанию, начинают делать тесты еще до задержки.
Все слышали фразу: «надо расслабиться и беременность получится». Это звучит как издевательство. Потому что зацикленность - это как наркотик, сильная зависимость от идеи будущего материнства. Если бы человек мог расслабиться и не зацикливаться, он бы это сделал. Это не так просто, как кажется.
В чем сложность темы бесплодия? Мысль о будущем ребенке прекрасна. Это не наркотик, который вреден. Здесь идея чудесная. Мечты о ребенке приносят удовольствие. Кажется, что, если я перестану думать и отпущу, я потеряю какой-то смысл, я предам себя и свое будущее.
На самом деле у таких женщин много проблем: чувство неполноценности, провал в какой-то из сфер жизни, низкая самооценка, нехватка впечатлений, радости. Есть проблемы с мамами, мужьями, работами и др. Но это все скрыто фантазиями о будущем ребенке.
Как же отказаться от этого наркотика? Как выйти из зависимости? Сложно. Страшно, что жизни без этих фантазий не будет.
Поэтому очень многие боятся идти к психологу – это очень больно – опускаться на землю и видеть свою жизнь без иллюзий.
❓Как же уйти от зацикленности?
Выйти из привычного образа жизни. Увлечься.
Начать осваивать новые сферы, навыки, искать новые смыслы. Сделать то, о чем вы давно мечтали (и это не про беременность и ребенка). Заняться танцами, спортом, изучением языков, пересмотреть отношения с мужем.
Замечать радость. Переключиться на проживание своей жизнь.
✔Так вы намного легче сможете пригласить ребенка.
Приглашаю на бесплатную диагностическую консультацию. Пишите в личку. Согласуем дату и время, удобную для вас.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев