Антигликационное питание.
Нет быстрым углеводам и рафинированным продуктам (фастфуд, магазинные соусы туда же). Особенно избегайте сочетания сахара, белков и жиров при приготовлении пищи.
⠀
Добавляем в рацион:
Куркума (рекомендуем органичеcкую),
имбирь,
гранаты и гранатовый сок
Коэнзим Q10
Витамины В
брокколи
зеленый чай
Розмарин (масло и экстракт)
Меньше калорий и больше физической активности.
Нагрузки помогают мышцам утилизировать глюкозу, улучшают метаболизм и снижают сахар в крови.
Уход за кожей против гликации.
Все больше брендов уделяют гликации внимание. Из наиболее доступных активов – ниацинамид (Витамин В3) Реже можно обнаружить в составах экстракт розмарина, шалфея, имбиря или ферменты черного чая и чайного гриба – действенные активы против гликации.
При достаточном количестве витамина А увеличивается выработка основных строительных материалов кожи — эластина и коллагена. Именно это позволяет сохранить приятный цвет лица и замедлить появление морщин.
Низкомолекулярная гиалуроновая кислота способствует выработке нового коллагена, а это дополнительный фактор успешной борьбы с "сахарной" кожей.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев