Предыдущая публикация
Мне 20 лет, мой рост 160 см, вес 62 кг, размер груди 3. За три месяца смогла сбросить только 6 кг с начального веса 68 кг. Сейчас мой вес застыл, а идеальный вес, которого мне хочется достичь, - 55 кг. Посещаю тренажерный зал 3-4 раза в неделю, делаю кардио на эллипсе 45 минут и занимаюсь 45 минут силовыми тренажерами. Ноги становятся стройнее, но появились растяжки. Проблема с тем, что руки и живот не уменьшаются, не исчезают ни при каких обстоятельствах. Делаю массаж, криолиполиз, и обертывания. Питаюсь правильно: рис, гречка, курица и овощи. Но раз в неделю не устоять перед шоколадкой. Не подскажете, что делать дальше?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1