Предыдущая публикация
Скажите, сколько калорий необходимо употреблять, чтобы похудеть? Мой рост 166 см, вес 64 кг. Я активно делаю 10 тысяч шагов в день, но не наблюдаю значительного снижения веса. При потреблении 1500 калорий в день результат остается минимальным - всего лишь 0,5 кг за месяц. Возможно, стоит снизить до 1300 калорий?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев