Хочется сладкого? Возьмите 325 г сочной клубники или 210 г сочных абрикосов. Хочется тропического настроения? Насладитесь 180 г сливочных бананов или 180 г манящего манго. Для освежающего глотка выберите 210 мл свежевыжатого апельсинового сока или 285 мл полезного обезжиренного молока.
Хочется немного белка? Насладитесь 75 г курицы-гриль или 100 г нежной отварной курицы из белого мяса. Хотите вегетарианского лакомства? Погрузитесь в 370 г отварной стручковой фасоли или 590 г хрустящих маринованных огурцов.
Хотите сырного лакомства? Съешьте 28 г ароматного сыра Эдам или 30 г сливочного сыра Гауда. И не забудьте про пиршество из морепродуктов: 105 г свежих крабов или 60 г копченого лосося, чтобы побаловать ваши вкусовые рецепторы!
Так что в следующий раз, когда вам понадобится небольшой перекус, обратитесь к этому литературному шедевру, чтобы найти идеальное 100-калорийное кулинарное приключение.
Территория фитнеса
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев