В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Выпечка без вреда для фигуры!💣 ПП пицца на творожном тесте!😍 С вашей любимой начинкой!🤤 КБЖУ на основу (без начинки): 345/26/7/43 Ингредиенты для теста: (на одну среднюю пиццу, как на фото) 100 гр. творога (у меня 2% простоквашино) 1 яйцо С2 50 гр. муки (у меня рисовая, можно брать любую другую) 1/2 ч.л. разрыхлителя щепотка соли и щепотка сахара (чтобы тесто не было пресным по вкусу) Ингредиенты для начинки: куриное филе варено-копченое помидор кукуруза лёгкий сыр Приготовление: Смешиваем все ингредиенты для теста. Лепим шарик, сплющиваем и делаем бортики, чтобы получилась основа для пиццы. В середине делаем проколы вилкой. Отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах. В это в
Стейк зубатки в духовке Попалась в магазине замороженная зубатка? Обязательно купите ее и приготовьте вкусные стейки. Их можно жарить, но я предлагаю более полезный вариант — запечь в духовке. Подавайте рыбу с вареным рисом, овощами или картофельным пюре. Ингредиенты Зубатка (стейк) – 500 г Лимонный сок – 1 ст.л. Оливковое масло – 1 ст.л. Белый перец (молотый) – по вкусу Морская соль – по вкусу Зелень (для подачи) – пару веточек Способ приготовления: Стейк зубатки разморозьте при комнатной температуре, промойте и обсушите бумажными полотенцами. Со всех сторон рыбу поперчите, посолите, смажьте лимонным соком и маслом. Накройте пищевой пленкой и оставьте мариноваться на 10 минут. Выложите с
Спринг-роллы В Древнем Китае аппетитная закуска символизировала приход весны и начало новой жизни. Классического рецепта спринг-роллов не существует. Их можно готовить из разных овощей и морепродуктов. Неизменным остается только один ингредиент — рисовая бумага. Ингредиенты Креветки (вареные) – 200 г Салат латук – 2 листа Чеснок – 1 зубчик Рисовая лапша (вареная) – 100 г Рисовая бумага – 3 листа Лимонный сок – 1 ст.л. Соус чили – 2 ст.л. Способ приготовления: Креветки промойте кипятком, очистите от панцирей и сбрызните лимонным соком. Рисовую лапшу смешайте с соусом чили и пропущенным через пресс чесноком. Нарежьте листья салата небольшими полосками. Рисовую бумагу поместите на 15 секунд
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.