Психология во всей красе

Всем добрыдень! Записала видео о жизни и смерти. Возможно, что-то упустила из-за сильных эмоций. Можете посмотреть и дать обратную связь 👇🏻 #кошкавдоме #кошкаумирает #нарадуге

МИФЫ ОБ АНТИДЕПРЕССАНТАХ Миф 1️⃣: Антидепрессанты превращают человека в незнакомца и заставляют его зависеть от них. Факт: Нет, антидепрессанты не являются магическими пилюлями, которые меняют личность. Они просто помогают справиться с депрессией, как котик помогает справиться с унылым настроением. Миф 2️⃣: Антидепрессанты могут вызвать желание покончить с собой. Факт: На самом деле, они скорее будут защищать от таких мыслей и поднимать настроение, чем подстрекать к самоподрыву. Миф 3️⃣: Лучше не брать антидепрессанты, чтобы не проснуться в состоянии мании. Факт: Антидепрессанты могут вызвать манию только у тех, кто уже имеет предрасположенность к этому состоянию. Миф 4️⃣: Лучше попытаться справиться с депрессией самостоятельно, чем прибегать к антидепрессантам. Факт: Конечно, лучше попытаться справиться с депрессией, прыгая на одной ноге и напевая "Ля-ля-ля", чем прибегать к антидепрессантам. Но если это не помогает, то лучше обратиться к профессионалам. Миф 5️⃣: Антидепрессанты вызывают негативные побочные эффекты. Факт: Да, они могут вызвать некоторые неприятности, но они не настолько серьёзны, как депрессия и её симптомы. Миф 6️⃣: Лучше отказаться от антидепрессантов и полагаться только на натуральные способы борьбы с депрессией. Факт: Да, физическая активность и здоровое питание могут помочь в борьбе с депрессией, но они не всегда достаточно эффективны. Иногда нужна помощь химии, чтобы настроить мозг на правильный лад. Миф 7️⃣: Антидепрессанты нужны только при депрессии. Факт: Нет, они могут быть полезны и при других психических расстройствах. Так что, если у вас есть какие-то проблемы с настроением, не стесняйтесь обсудить это с врачом. Миф 8️⃣: Антидепрессанты можно принимать в любое время и в любых количествах. Факт: Нет, нет и ещё раз нет! Антидепрессанты должны быть приняты только по рекомендации врача и в соответствии с дозировкой. Нельзя просто зайти в аптеку и купить, даже если есть такая возможность. Это важно❗️ И помните, антидепрессанты+психотерапия работают лучше, чем просто антидепрессанты.🤗 #психологиясчастья #психологическоеконсультирование #психологияотношений #психологи #психологическаяконсультация #психологпоскайпу #психологонлайн #психологскайп #психологконсультант #психологическаяподдержка #психологическоездоровье

5 бесплатных способов снять стресс

Вы тоже из таких?

Мы часто интересуемся смертью и обстоятельствами, которые её вызывают. Это может показаться странным, но на самом деле это очень важный вопрос, который затрагивает многие аспекты нашей жизни. В первую очередь, мы должны понимать, что смерть – это неизбежный процесс, который происходит со всеми живыми существами. Каждый из нас когда-нибудь умрёт, и это не должно вызывать страха или тревоги. Однако, когда мы начинаем интересоваться обстоятельствами смерти других людей, это может быть связано с различными факторами. Некоторые люди могут испытывать любопытство и желание узнать больше о том, как умер тот или иной человек. Другие могут интересоваться смертью как символом конца жизни и перехода в другой мир. Также, интерес к обстоятельствам смерти может быть связан с желанием понять, что происходит после смерти. Многие люди верят в существование загробной жизни и хотят знать, что ждет их после смерти. Наконец, интерес к смерти может быть вызван желанием избежать своей собственной смерти. Когда мы знаем, что другие люди умерли от определённых заболеваний или несчастных случаев, мы можем принять меры предосторожности, чтобы избежать этих опасностей. Таким образом, интерес к обстоятельствам смерти других людей может быть вызван различными причинами, но в любом случае, это важный вопрос, который заслуживает нашего внимания и понимания.

Имейте в виду.

СМЫСЛ КОНФЛИКТА Конфликт не должен быть о том, чтобы доказать, что я прав, а ты виноват. Он должен помочь понять, как другой человек мыслит, какие у него мотивации, аргументы и намерения. Поэтому важны сложные разговоры, которые дают возможность увидеть другую перспективу и понять, как человек мыслит. Некоторым может быть страшно или некомфортно от таких диалогов из-за прошлого опыта, но можно попробовать другой сценарий. Отсутствие коммуникации - прямой путь к потере контакта. Это может привести к потере безопасности. Для тех, кто вырос в семьях с конфликтами, любой разговор воспринимается как угроза. Мы не видели примеров прямой коммуникации и решения конфликтов. Мы видели только конфликты и разрыв. Мы росли в культуре, где люди молчали или кричали друг на друга. Прямая коммуникация может быть страшной для многих, но она является самым простым выходом из травмы. Как вы относитесь к прямой коммуникации?

Психолог видит больше.

Вот вам, заслужили!

От всей души поздравляю вас с наступившим Новым годом!🥳 Пусть 2024-й год останется в вашей памяти, как начало чего-то очень радостного 🎄🎁 #ноаыйгод #новый2024 #новый2024год