Что такое артрит?

Артрит – это действительно серьёзное заболевание, объединяющее более 150 различных состояний, и важно понимать, что это не просто "воспаление коленного сустава", а широкий спектр заболеваний, затрагивающих различные суставы и имеющих разные причины и у каждой болезни особые провокаторы.
Артрит – это воспаление коленного сустава, которое сопровождается болью, отечностью тканей, нарушением функционирования сустава и со временем может запросто сделать больного инвалидом.
Артрит: что это такое и какие бывают виды?
Артрит – это общее название для заболеваний, вызывающих воспаление суставов. Воспаление приводит к боли, отёку, скованности и ограничению подвижности. Важно п

Всего две минуты этой практики

из йоги помогут вернуть стройность вашему телу! Сохраните это себе, и не забудьте отправить близким!

ЧТОБЫ ДВИЖЕНИЕ БЫЛО В РАДОСТЬ

Суставные болезни занимают второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.
Если до 50 лет у каждого четвертого ноют колени и плечи, то после пенсии каждый человек может предсказать непогоду по больным суставам. Ревматические болезни коварны и неумолимы, требуют внимания, а иначе они приводят к инвалидности.
Стул для выполнения домашней работы, скамеечка на даче - друзья тех, кто страдает от суставных болезней.
Гладить белье хозяйкам лучше сидя, а травку щипать на грядке необязательно в наклон.
Высокие каблуки и глубокие мягкие кресла - враги суставов, а вот наколенники и лестничные перила - помощники.
Словом, чем меньше нагрузка на суставы, тем лучше.

*Что такое саркопения?*

*Женщинам и мужчинам старше 40 лет обязательно прочитать*
*Какой биологический феномен (саркопения) появляется у человека в
пожилом возрасте?
* Саркопения на самом деле представляет собой потерю мышечной массы и прочности скелета в результате старения.
● Это ужасная ситуация.
● Давайте откроем саркопению!
● 1. Чтобы выработать привычку стоять... не просто сидеть! ...и если
можешь сидеть, не ложись !
● 2. Если пожилой человек заболел и попал в больницу, не просите его
больше отдыхать, лежать и отдыхать и не вставать с постели !
● Если неделю лежать, вы потеряете минимум 5% мышечной массы !
● А старик не может восстановить мышцы !
● Обычно многие пожилые люди,

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.

ЗЕЛЕНЬ - Для здоровья и раскрытия сердечной чакры

Салатные листья редко ассоциируются с «любовной» пищей.
В большинстве магических или энергетических практик съедобная зелень используется для процветания и богатства.
Кто же откажется привлечь побольше денежной энергии в свою жизнь?
Однако у зеленого салата есть и вторичное магическое применение — в области здоровья.

РОЗМАРИНОВОЕ МАСЛО: 2 СПОСОБА ПРИГОТОВЛЕНИЯ+СУШКА РОЗМАРИНА

Масло розмарина - популярное настоянное масло, используемое в кулинарии.

Если вы хотите быстро приготовить масло розмарина, разогрейте несколько веточек свежего розмарина в выбранном вами масле.
Однако имейте в виду, что это масло необходимо использовать в течение недели, иначе оно может прогоркнуть.

Чудо-напиток для очищения печени

Рецепт -Свекла сырая 1 шт. -Яблоко зеленое 1 шт. -Петрушка 1/2 пучка -Сельдерей 1 стебель -Лимон 1 долька -Вода 1/2 стакана Взбиваем все ингредиенты в блендере

Чтобы в 50 порхать как бабочка — делайте это упражнение

Всего 3-4 минуты в день, и вы почувствуете, как ваше тело становится гибким и сильным Гармония тела #фитнесс