Предыдущая публикация
✅ здоровый образ жизни, включающий в себя соблюдение режима дня, здоровое питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек;
✅ сохранение высокого уровня умственной активности (решение нестандартных задач, кроссвордов, головоломок, чтение литературных произведений и общение с высокоинтеллектуальными людьми);
✅ сохранение высокого уровня двигательной активности (пешие прогулки, регулярные занятия спортом с учетом уровня своего здоровья); повышение стрессоустойчивости психики и иммунитета организма к негативным факторам внешней среды
Подробнее смотрите в карточках ⬇️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1