Такое часто случается .
Первые 2-3 недели вес идёт хорошо - мы радуемся !!!
Потом происходит остановка и у нас соответственно падает настроение .
Но не стоит переживать , а тем более забрасывать весы и идти к холодильнику утешать себя вкусняшками.
В этот момент происходит перестройка в организме .
Вы поменяли питание , по сути организм получил стресс .
Перестраивается жировая ткань, увеличивается мышечная , подтягивается кожа , просто нам пока этого не видно .
В этот период нельзя срываться .
Наоборот, нужно сделать работу над ошибками .
А именно , почему при правильном питании вес стоит на месте ? Возможно у Вас было :
• Недостаточное употребление воды;
• Слишком строгая диета( к примеру Вы резко себя ограничили ) ;
• Низкая физическая активность;
• Неправильный подсчет калорий ( почему и даю упор на белок );
• Употребление большого количества соли в пище;
• Слишком плотные ужины ;
• Несоблюдение бжу: например, недостаточное употребление белка, перебор по углеводам.
Вот потому и создали учёные питание Гербалайф, чтобы облегчить нам жизнь с подсчетами , но так же не стоит и забывать о белке.
Пишите мне в Директ. Дам консультацию , как выйти из стопора в весе и получить свой «ВАУ» результат!!!
#питание
#ученые
#сбалансированоепитание
#украина
#мир
#баланс
#отношения
#консультация
#консультантпопиьанию
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев