Полезные продукты и рецепты при простуде 🤧

Простуда — это неприятное и часто встречающееся заболевание, от которого никто не застрахован. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с первыми симптомами простуды: кашлем, насморком, головной болью и общим недомоганием. В такие моменты возникает желание как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов, и здесь на помощь могут прийти правильно подобранные продукты питания и напитки. Питание играет важную роль в поддержании и укреплении иммунной системы, а также помогает в быстром восстановлении организма. В этой статье вы узнаете: • Рецепты от простуды • Что нужно есть при простуде • Полезные напитки при простуде

1. Рецепты от простуды

Были на Арбате? Как впечатления?

Открыла для себя пешие экскурсии по Москве с гидом. Пошла без особых ожиданий, просто не хотела оставаться в выходной дома одна... А получился очень интересный и наполненный день

Идея ужина за 15 минут 🔥

Макароны гнёзда с фаршем 👉🏻 сохраняй

Ингредиенты Макароны гнезда (феттучине) Фарш - 200 гр (зависит от количества гнезд) Специи по вкусу (итальянские травы, соль, перец) Сладкие томаты - 2 шт Тертый сыр Зелень Для соуса Сметана 20% - 2 ст.л Протертая мякоть томатов / томатная паста - 70 гр Кипяток - 600 мл Фарш смешиваем с итальянскими травами и солью. Гнезда выкладываем в сковороду, смазанную оливковым маслом, внутрь каждого кладем немного фарша, сверху томаты и заливаем все соусом: соединяем сметану с протертой мякотью томатов, солью, травами и кипятком. Накрываем крышкой и держим до готовности пасты - периодически проверяем. В конце

Спорим, такие баклажаны вы ещё не ели?

Очень вкусные, ароматные и сытные! Подписывайся нам будет просто и вкусно Ингредиенты Баклажаны - 2 шт Моцарелла - 100 гр (на крупной тёрке) Пармезан - 90 гр (на мелкой тёрке) Соус «Наполи» - 200 / 250 гр (рецепт у меня в группе) Чеснок - 1 зубчик Итальянские специи, соль - по вкусу 1 раз - поставьте форму с баклажаном в духовку, разогретую до 180°С. Запекайте его 30-40 минут до зарумянивания. Проверьте мякоть вилкой - она должна быть абсолютно мягкой 2 раз - поставьте форму с баклажанами в духовку, разогретую до 180°С на 5-10 минут, до расплавления сыра Лайфхак - посолите баклажан и оставьте на 15 минут. Таким нех

А вы знали, что соус «Наполи» ⬇️

идеально подходит для мясных и овощных блюд. Попробуйте полить им шашлык, и уже ни за что не захочется использовать магазинный кетчуп! - Помидоры консервированные в собственном соку, желательно уже резанные - 700 гр - Лук - маленький или половинка - Чеснок - 2 зуб - Оливковое масло - для жарки - Сахар, соль, итальянские специи - по вкусу Тушите соус под крышкой на медленном огне около 40-50 мин, пока вся жидкость не испарится. Перебить всё блендером и соус готов