Все мои рецепты из абсолютно простых, доступных и недорогих продуктов. А мои фантазии на кухне (люблю эксперименты) проверены на семье 😉. Мои рецепты у вас получатся с первого раза 👍
Мой Telegram канал ⤵️⤵️⤵️
https://t.me/ludmula_cook
Мой Дзен канал ⤵️⤵️⤵️
https://dzen.ru/plehanova68eda
Сотрудничество ludmilaplehanova042@gmail.com
ССЫЛКА на RUTUBE.RU ⤵️⤵️⤵️
https://rutube.ru/channel/25588244/videos/
Внимание! Внимание! Стартует марафон стройности Принять участие в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО Город не имеет значения! Какие ТЫ получаешь плюсы!!! 1. ЧАТ единомышленников 2. Мотивацию! 3. Несколько вариантов программ питания. 4. Видео - уроки по тренировкам. 5. Рецепты правильного питания. 6. МЕНЮ на каждый день И КОНЕЧНО МНОГО ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников. Пиши в Ватсап с пометкой « хочу в чат» +79603016047
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Вот такой вкусный ужин (главное – по-быстрому) приготовила недавно. Чего здесь только нет!
Макаронные изделия для этого блюда отдельно не варила . А добавки здесь могут быть абсолютно любые (всё зависит от того, что есть в холодильнике на данный момент)
Комментарии 32
Стартует марафон стройности
Принять участие в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО
Город не имеет значения!
Какие ТЫ получаешь плюсы!!!
1. ЧАТ единомышленников
2. Мотивацию!
3. Несколько вариантов программ питания.
4. Видео - уроки по тренировкам.
5. Рецепты правильного питания.
6. МЕНЮ на каждый день
И КОНЕЧНО МНОГО ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ
Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.
Пиши в Ватсап
с пометкой « хочу в чат»
+79603016047