Психолог Анастасия Пономаренко

ДЕТИ НАРЦИССОВ. 4 неочевидных признака МАМЫ НАРЦИССА

Как понять, что ваша мама–нарцисс, если её поведение кажется вам нормальным? В этом видео я расскажу о 4 неочевидных признаках матери-нарцисса, которые дети нарциссов часто не осознают. Я решила осветить эту тему, потому что многие выросшие с мамой-нарциссом не понимают, как это повлияло на их жизнь и самооценку. Посмотрев это видео, вы узнаете, как распознать скрытый контроль, эмоциональное обесценивание и другие признаки родительского нарциссизма

Почему контроль за калориями часто не срабатывает?

Обидно бывает: держишь-держишь калораж, потом - бац - срываешься.
Расскажу, почему так бывает, чтобы не было "мучительно больно..."
1. Игнорирование баланса наслаждения.
Самая распространенная ошибка. ТОЛЬКО считать калории – занятие часто бессмысленное. Эдак стакан подсолнечного масла и стакан водки в день обеспечили бы дневную калорийность.
Но сколько вы протянете на таком питании? И сейчас речь даже не столько о том, как быстро ваша поджелудочная объявит забастовку.
Речь о том, что вы очень скоро от тоски будете иметь такое лицо и настроение, словно похоронили всех родственников.
Кроме калорий, пища должна приносить удовольствие. Безвку

Про Семена Семеновича Г.

Прочла тут намедни рассуждения одного «блохера», что, мол, Семен Семеныч Горбунков из комедии «Бриллиантовая рука» – рохля и размазня. Так, мол, себе мужчина – жену боится, управдома не приструнил...
И тому подобная чушь явно слишком молодой поросли, воспитанной на Терминаторах.
Что сказать. Брутальность – это не всегда открытая агрессия. Не всегда сильный – это тот, кто крушит зубы направо и налево. Внутренняя сила – это о другом.
Семен Семенович, при все внешней нескладности – фронтовик, о чем он прямо говорит в фильме. Он сделал неплохую карьеру – круиз стоил недешево.
И – самое главное. Он очень рисковал жизнью, будучи живой «приманкой» для контрабанд

Какая женщина не подвластна нарциссу

Какая женщина становится самым большим страхом нарцисса?
Какая женщина не подвластна нарциссу? В этом видео я расскажу, какие качества делают вас неуязвимой для его манипуляций и почему именно такие женщины остаются для него незабываемыми. Я решила затронуть эту тему, потому что слишком многие теряют себя в токсичных отношениях, не зная, как сохранить свою независимость и силу. Посмотрев это видео, вы поймёте, как изменить своё поведение, чтобы нарцисс больше не мог управлять вами.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
★ПРОГРАММА НАРЦИСС-ДЕТОКС★
Узнайте, как избавиться от боли абьюза и построить жизнь,
полную изобилия, свободы и радости.
http://ponomarenko-s

Как звучит моя любовь

Сегодня, 02 февраля, в 1927 году родился Стен Гетц.
Потрясающий джазовый саксофонист, играющий «шепотом».
Серьезно, я не понимаю, «как умеют эти руки эти звуки извлекать» ©
Настолько потрясающее звучит его инструмент.
Именно Гетц открыл для меня чудесный мир Босса Новы – синтез бразильского фольклора и джаза.
Его музыка – и антидепрессант, и мотиватор, и нежность и любовь.
Обожаю.

Расскажу о своей неудаче – почему я не смогла удержать вес, и теперь начинаю все сначала.

Пусть будет Часть 1, про спорт.
Это длинная история, и первая ошибка – спорт, который я не люблю.
Я уже писала: без кардио похудеть невозможно, и потому я не нашла ничего лучше, чем ходить по беговой дорожке . Записалась в клуб, все как полагается
Сначала было ничего, ходила, вес потихоньку уходил. А потом – надоело. Волевые усилия сошли на нет, и мозг начал объяснять, почему я имею право филонить и не ходить на занятия.
Объяснения были стандартные: некогда, нет сил, да я сегодня особо ничего и не ела…
Поняв, что я сейчас просто заброшу занятия, я взяла в аренду на Авито беговую дорожку.

Когда нарцисс чувствует, что вы не ведетесь. Границы с нарциссом

Как реагирует нарцисс, когда вы строите границы с нарциссом? И внезапно перестаёте играть по его правилам?
В этом видео я расскажу, как нарцисс чувствует, что начинает проигрывать, как устанавливать чёткие границы с нарциссом, чтобы освободиться от манипуляций и вернуть себе контроль над жизнью.
Я решила сделать это видео, потому что слишком часто люди попадают в токсичные отношения, нарциссический абьюз, газлайтинг, не понимая, как защитить себя.
Посмотрев это видео, вы узнаете, как правильно ставить границы и что делать, если нарцисс попались на манипуляции в отношениях и как нанести ответный удар нарциссу.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈