Тут про то, как жить позитивно

Поиграем? Давайте с помощью Т9 продолжим фразу… Наберите в комментариях: Твоя жизнь – результат… и пусть предсказательный алгоритм телефона продолжит историю. Начинаю первая, а вы продолжайте, что у вас получилось? Твоя жизнь - результат жизни 😅✅

Готовим вкусный и полезный десерт! Яблоки 🍎 , корица и творог - это очень вкусно и ароматно. Подойдет Для детей / На полдник / На десерт / тем, кто на ПП / на диете Ингредиенты👇🏽: Яблоко: 2-3 Штук Кефир: 50 Грамм Творог: 100 Грамм Яйцо куриное: 3 Штуки Сах. зам или сахар по вкусу (примерно 1 столовая ложка, при сладких яблоках) Корица молотая: щепотка Масло растительное для смазывания формы: 1 Чайная ложка Разрыхлитель: 1 Чайная ложка Мука - (амарантовая, рисовая, льняная или перемолотая овсянка) - 150 Грамм 1.Подготовьте все необходимые ингредиенты. 2.Яйца взбейте с сах.зам. или сахаром. Добавьте творог и кефир, перемешайте. 3.Добавьте полезную муку или овсянку, которую пробили с помощью блендера (у меня безглютеновая), добавьте в яичную массу. 4.Также добавьте корицу и разрыхлитель, всё хорошо перемешайте. 5.Форму около 22 см в диаметре, смажьте небольшим количеством растительного масла. 6.Яблоки очистите от сердцевины , кожуру я оставляю, нарежьте небольшими кусочками и выложите на дно формы. 7.Сверху на яблоки выложите тесто. 8.Запекайте 25-30 минут при температуре 180-200 градусов. 😋

Интервью с моим участием на телеканале Питер.тв на тему #рассеянныйсклероз https://piter.tv/event/rasseyannij_skleroz_simptomi/

Отвечаю на ваши вопросы про судороги и стресс 👇🏽: Судороги - показывают на явный недостаток магния в организме, в случае дефицита магния в мышцах накапливается избыточное количество кальция, в результате чего мышцы не могут полностью расслабиться. Это ведет к болезненным судорогам. Стресс же вымывает магний из организма, из-за чего снижается его устойчивость к стрессовым факторам. Прием магния не только снимает симптомы стресса, но и повышает стрессоустойчивость организма. 👉🏼Минздрав предупреждает: Нет денег - не болей ! Так что питайтесь правильно и будьте здоровы 🤍 #проздоровье #проздоровьеерчева #зож #нутрициолог #здоровье

Возраст — это всего лишь число. Не важно, сколько вам лет, вы всегда можете как состарить, так и омолодить себя, ведь главное — это то, что у вас внутри.

❤️ Нe ждите, когда вы похудеете на пять килограмм, когда у вас появятся дети, когда дети пойдут в школу, женятся, разведутся, нового года, весны, осени или зимы, когда вы умрете, чтобы быть счастливыми. ❤️ Счастье — это путь, а не судьба.

Санкт-Петербург прекрасен с любого ракурса… но самые грандиозные виды на его архитектуру открываются с воды. Очень рекомендую прокатиться летом на катере или пароме. Это отличный способ узнать город без утомительных прогулок! #пите #спб #санктпетербург #блогерспб #севернаястолица #путешествия #россия #красиво

Кто уже в отпуске, друзья? 😅

Тренировка для ваших глаз 👁👁 Что вам удалось рассмотреть на этой стереокартинке?