Много сидите в телефоне? Обеспечьте глазам надежную защиту📱

Если бы мы спросили, с чего начинается и заканчивается ваш день, наверняка многие бы подумали о телефоне. Такова реальность! И даже если вы стараетесь ограничивать свое время с девайсами, нагрузка на зрение у современного взрослого увеличена, особенно с началом учебного года: чего стоят проверки домашних заданий по вечерам или помощь в подготовке презентаций? Синий свет и другие агрессивные факторы окружающей среды негативно влияют на здоровье сетчатки: под их воздействием снижается количество лютеина и зеаксантина. Эти природные светофильтры защищают сетчатку и хрусталик от действия свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение. Вот почему нам так важно постоянно поддерживать их баланс в организме – с помощью рациона (что не всегда реально) или с помощью специальных добавок. Двухфазный комплекс «Синхровитал VII» (Хронобиологическая защита зрения) создан для защиты зрительных клеток от преждевременного старения и содержит все для этого: Лютеин и зеаксантин в продуманной комбинации: обеспечивают защиту сетчатки от разрушающего действия световых волн, улучшают микроциркуляцию в сосудах глаз и благотворно влияют на сумеречное зрение. Источник антоцианов – экстракты гибискуса, карельской черники и алтайской аронии: блокируют вредное воздействие УФ-лучей и свободных радикалов, а также улучшают кровоснабжение зрительных клеток. Бета-каротин CaroCare (помогает нормализовать механизмы световосприятия глаз и улучшить обменные процессы в роговице) и природный витамин С (защищает хрусталик от дегенеративных изменений). Комплекс «Синхровитал VII» разработан с учетом биологических ритмов органов зрения, что повышает защитный эффект. Если вы читаете этот пост с экрана телефона или компьютера, скорее всего, вашим глазам нужна защита: заказать «Синхровитал VII»???

Для чего нужен коллаген ❓❓❓

Натуральный морской коллаген – эффективный помощник для поддержания здоровья кожи, костей и суставов. Пептиды коллагена из рыбы тилапии обладают низким молекулярным весом и легко усваиваются организмом, а витамин С в биодоступной форме L-аскорбата натрия помогает в усвоении коллагена и оказывает антиоксидантный эффект.

Вылечили затяжной кашель за 3 дня

Отзыв клиента Мы с дочкой поправились благодаря ему. был сильный кашель очень сухой, не помогало ничего: ингаляции с амбробено, аскорил, мукалтин, рингалин, в конце второй недели синекод. НО, когда я вспомнила про лактоферрин-на з день приема кашель почти исчез!!!!!! А надо всего 2 капсулы в день!!!! Жаль, что я сразу про него не вспомнила(((( когда болеешь -не до чего...... Всем рекомендую очень! Приобретайте пока он есть в наличии. Пусть будет дома как скорая помощь. Так же его в период вот таких эпидемий как сейчас можно принимать для профилактики по 1 капсуле в день!Особенно пожилым людям-для иммунитета очень полезный продукт!!! Подробнее в комментариях

Органическое железо

Комплекс с биодоступным органическим железом улучшает кислородное насыщение организма и способствует профилактике анемии. Усиленная формула с витаминами и растительными адаптогенами регулирует кроветворение и обеспечивает контроль уровня гемоглобина, насыщая кожу молодостью, а тело – энергией. регулирует кроветворение и улучшает кислородный обмен Максимально усваивается Витамин С способствует полноценному усвоению железа в желудке Активирует синтез гемоглобина Витамин B6. Без этого витамина железо в организме бесполезно. Улучшает кроветворение Фолиевая кислота в составе комплекса улучшает синтез эритроцитов Улучшает состояние кожи и волос Витамины группы В (B1, B2 и PP) усиливают кроветворные функции витамина B6 и как главные витамины красоты помогают улучшить состояние кожи, ногтей и волос при анемии. Для кого? Для всех женщин в качестве источника железа, витаминов В1, В2, В6, С, никотинамида, фолиевой кислоты, элеутерозидов и инулина. Для всех, кому важно улучшить кислородный обмен. Для тех, кто ищет оптимальное средство для профилактики анемии.

Зачем очищать кожу?

Главные этап ухода за кожей – очищение
Очищение кожи лица следует выполнять 2 раза в день.
Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов.
Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.
За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.
Вечером обязательно очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах.
Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Что необходимо добавить в осенний уход?👇

Кислотные пилинги. Заменяем освежающие маски на успокаивающие и питательные Восстанавливаем кожу после лета и добавляем коллаген, гиалуроновую кислоту, витамин С и отбеливающие средства. То есть увлажняем и боремся с пигментацией. меняем легкие текстуры кремов на более плотные и питательные. Не забываем про SPF-защиту (тем более, если мы включаем в наш уход средства с кислотами) даже если на улице пасмурно. Крема для тела спасут кожу от ощущения сухости. Масло для губ-с ним ваши губы будут сочными и ухоженными. Крема для рук. Это обязательно в уходе каждой, кто хочет нежную и сияющую кожу ручек. Более подробно поговорим про ПИГМЕНТАЦИЮ рассказала в своем закрытом клубе «красоты и здоровья »

В гармонии с собой: Фиточай из диких трав № 2 (Женская гармония) ☕️

Октябрь – время для уюта, вдохновения и чтения. Самое приятное для нас – это читать ваши отзывы и обратную связь на продукты Siberian Wellness. Особенно когда они искренние и эмоциональные, как отзыв Жанны Сидоровой о Фиточае № 2 (Женская гармония), после которого так и хочется выпить чашку-другую полезного напитка. Душистый чай на основе шалфея, мелиссы, мяты и клевера наполняет умиротворением и помогает восстановить эмоциональные ресурсы организма. Идеальный выбор, чтобы провести время наедине с собой и насладиться мягким вкусом и ароматом летних трав.

Ваши отзывы – самое ценное достояние 🙏❤️

Отзывы клиентов – это не просто комментарии, они являются самым ценным достоянием. Каждый отзыв важен, ведь он помогает нам становиться лучше, развивать и делать лучше наши продукты Серия отзывов при болях в суставах

Почему я не могу похудеть?😞

Лишний вес – это избыток калорий и дефицит активности. Это правило мы давно изучили и знаем: чтобы уходил вес, нужно создать дефицит калорий Но в реальности оказывается, что все не так просто. Некоторые люди прикладывают массу усилий, но при этом им никак не удается сбросить лишний вес. Причиной тому могут быть разные нарушения в организме. Причина № 1. Анемия Она возникает на фоне дефицита железа, приводящего к сокращению питания кислородом клеток. При различных степенях анемии происходит снижение всех метаболических процессов, что препятствует похудению. Причина № 2. Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) При этом заболевании щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормона тироксина, отвечающего за обмен веществ. На этом фоне человеку очень сложно похудеть самостоятельно. Причина № 3. Инсулинорезистентность В этом состоянии при нормальном уровне сахара повышается уровень инсулина, из-за чего и возникает неконтролируемый голод. Повышение инсулина может произойти по разным причинам, и одна из них – избыточное питание. Часто без коррекции инсулинорезистентности похудеть бывает тяжело.

Почему желчеотток особенно важен для женщин и какие схемы поддержки работают?🧐

На важный вопрос о женском здоровье , отвечает гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова. «Гинекологу интересно знать все, в том числе и состояние желчного пузыря и печени, поскольку нарушения в их работе могут приводить к ряду проблем, и решать их часто приходится именно гинекологу.» Делимся с вами информацией в карточках. Отправляйте подругам, соседкам, коллегам. Пусть экспертная информация будет доступна всем

‼️ ПОЧЕМУ КТЕТЧАТКА ВАЖНА В РАЦИОНЕ ‼️

Мы стараемся учитывать количество белков, жиров и углеводов, чтобы полноценно питаться. Но часто забываем об еще одном важном элементе — клетчатке. Клетчатка — это пищевые волокна, которые не снабжают нас энергией и которые не переваривает организм, поэтому производители еды и напитков не учитывают клетчатку, когда указывают сведения о пищевой ценности продукта. Почему о клетчатке не стоит забывать и в чем ее польза? Польза клетчатки: Это стабильная работа пищеварительной системы; Клетчатка снижает чувство голода, а это помогает не переедать и контролировать вес; Растворимые пищевые волокна регулируют уровень сахара и холестерина в крови, а нерастворимые — очищают организм и выводят токсины. Ну давай будем честны, мы не всегда кушаем овощи на завтрак/обед/ужин. А они должны быть в каждом приеме пищи для здорового похудения и поддержания красивой фигуры. Напиток YOO GO это удобный и экономичный прием клетчатки. А ещё и очень приятный на вкус Одного пакетика за 30 минут до завтрака будет достаточно, для того чтобы восполнить наш организм. Для заказа и консультации пишите в лс или ватсап +7 (995) 924-90-16

Дискинезия желчевыводящих путей🙅🏻‍♀️

Как выглядят на теле симптомы дискинезии желчеводящих путей? Дискинезия желчевыводящих путей - это состояние, когда желчь не может качественно и регулярно в ответ на поступление жирной пищи покидать желчный пузырь. И, соответственно, на нашем теле могут быть симптомы стояния желчи в протоках печени, в протоках желчного пузыря, в самом желчном пузыре. Так вот, какие же будут симптомы Это шелушащаяся поверхность кожи, это сухая кожа, сухие пятки, сухие локти, вообще сухая кожа в целом. Это наличие пигментаций: на лице, на теле, очень часто вижу такие пигментации в области живота, прямо на месте, где располагается желчный пузырь - под грудью такие мелкие-мелкие пигментированные пятна. Под грудью часто нахожу в этой ситуации и мелкие кератомки. Кератома - это не папилломы, это более плотное образование, оно суховатое, с суховатой шапочкой. И керотома, и сухая кожа, и пигментация - это признаки дискинезии. У некоторых пациентов дискинезия желчеводящих путей проявляется жирностью кожи, жирностью волос, акне на лице, акне на спине, акне на груди. Все это тоже может быть следствием нарушения желчеоттока, потому что качество желчеоттока = качество флоры в кишечнике. Мы с вами помним, что желчь - это санитар леса и если нет достаточного количества желчи в кишечнике в ответ на поступление пищи, соответственно, патогенная флора будет размножаться со страшной скоростью Программа, которая поможет оптимизировать деятельность желчевыводящих путей,в комментариях

Что такое метаболический синдром? Как его выявить ?

Окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин Артериальная гипертензия (артериальное давление 130/80 и более уже считается повышенным) Повышение мочевой кислоты в крови выше нормы Наличие системного воспаления, повышение С-реактивного белка ультрачувствительного более 1мг/л. Повышение уровня общего холестерина и триглицеридов, ЛПНП, снижение уровня ЛПВП по анализам крови Повышение уровня сахара крови натощак  из вены более 5,5 ммоль/л и гликированного гемоглобина более 5,5 %.

КРЕМНИЙ – И ВЫ КРЕМЕНЬ!

Кремний в небольших количествах содержится практически во всех органах и тканях, максимально концентрируясь в соединительной ткани. Поэтому от концентрации кремния в организме напрямую зависит не только плотность костной ткани, но и состояние хрящевой (а это суставы!), красота кожи, волос, ногтей. Кремний также важен для сердечно-сосудистой системы и иммунитета.
Разберем подробно!
ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ КРЕМНИЯПИЩЕВЫЕ ИСТОЧНИКИ КРЕМНИЯ
Вода – из нее организм усваивает 50–80% минерала (особо богаты кремнием некоторые минеральные воды).
Овес, коричневый рис, ячмень.
Зеленые бобовые, шпинат, капуста, огурцы, бананы и яблоки.
Фисташки, миндаль, семена подсолнечника и тыквенные семечки.
Дефицит кремния: симптомы и последствия
Снижение плотности костей, риск остеопороза и переломов, ухудшение состояния суставов.
Снижение эластичности кожи, преждевременное старение и появление морщин. Также может ухудшиться состояние хрящей и сосудов.
Ломкость и выпадение волос, а также слабость и ломкость ногтей.
Чтобы избежать дефицита, в сутки взрослым рекомендовано потреблять ориентировочно 50 мг кремния.
Органический кремний Essential Minerals – комплекс для укрепления костной системы, красоты кожи, улучшения качества волос и ногтей, потому что, кроме 49 мг кремния, содержит 50 мкг биотина – витамина красоты с доказанной эффективностью.
Органический диоксид кремния в составе комплекса получен из экстракта бамбука. Это одна из самых биодоступных и эффективных форм минерала.
Бамбук
Природный источник кремния – поэтому эффективный и безопасный при длительном использовании.
Содержит высокую концентрацию кремния, который легко усваивается организмом, обеспечивая максимальную пользу для здоровья костей, кожи, волос и ногтей.
Здоровье и прочность костей, качество соединительной ткани, красота кожи, волос и ногтей напрямую зависят от кремния. Включив его в рацион, мы поможем себе сохранить силы, молодость и отличное самочувствие.

Разделение на фрукты и овощи: ботанический принцип и содержание глюкозы

Разделение растений на фрукты и овощи происходит по ботаническому принципу. Фрукты представляют собой зрелые плоды, содержащие семена и развивающиеся из цветков. Овощи же включают другие части растений, такие как корни, стебли и листья. Всё! Больше никаких признаков. Именно поэтому томаты — это ягоды. Интересно, что и в овощах может содержаться много глюкозы. Например, морковь и свекла имеют высокое содержание сахаров, сопоставимое с черешней. Это опровергает заблуждение о том, что сладкие продукты всегда являются фруктами. Овощи по содержанию глюкозы (в 100 г): Свекла — около 8,1 г Кукуруза — около 6,3 г Морковь — около 4,7 г Лук — около 4,2 г Горох — около 4,1 г Сладкий картофель (батат) — около 4,2 г Тыква — около 2,8 г Не так страшно, как с фруктами по содержанию глюкозы, но она все-таки там есть. Примеры сладких фруктов по содержанию глюкозы (в 100 г): Финики — около 63,4 г Виноград — около 16 г Манго — около 14 г Банан — около 12,2 г Яблоко и груша — около 10 г Ананас, апельсин, киви — около 9,5 г Черешня — около 8,5 г А что с картофелем? В картофеле содержится около 0,3-0,8 г глюкозы на 100 г. При этом в картофеле больше присутствует крахмал, который в организме расщепляется до глюкозы. 10 самых крахмалистых овощей (по содержанию крахмала): Картофель — около 15-18% крахмала (глюкозы, кстати, мало 0,8 грамма на 100 грамм) Сладкий картофель (батат) — около 12-17% крахмала. Кукуруза — около 18-20% Топинамбур — около 10-12% Таро — около 13-18% Ямс — около 15-20% Зеленый горошек — около 4-7% Каштан — около 25-30% Бобовые (чечевица, фасоль) — около 10-15% Тыква — около 3-5% И что теперь делать? Погодите, мы еще не закончили. Крахмал — отличный источник глюкозы. Крахмалы распадаются до глюкозы с помощью фермента амилаза, который начинает действовать очень быстро, уже в полости рта (слюна содержит этот фермент). Процесс продолжается в кишечнике с помощью поджелудочной амилазы, где крахмал разлагается до мальтозы, а затем мальтаза расщепляет её до глюкозы. Скорость расщепления зависит от вида крахмала и других факторов, но обычно процесс занимает от нескольких минут до часов в зависимости от состава пищи и её обработки. Глюкоза из фруктов быстро всасывается в тонком кишечнике и попадает в кровоток. Обычно глюкоза может быть усвоена в течение 15-30 минут после употребления. Не сильно быстрее крахмалов из муки, риса, макарон. В пшеничной муке содержание крахмала составляет около 70-75%. Овсяные хлопья — 55-60% крахмала Манка — 70% крахмала. Рис — 70-80% крахмала. Макароны — 70-75% крахмала. И все-таки что же делать?! Учитывать содержание клетчатки. То есть калькулятор в голове должен быть настроен на два показателя: 1. сахара, в том числе и крахмалы 2. количество клетчатки Возвращаемся к нашему списку овощей: Свекла — 8,1 г глюкозы, 2,8 г клетчатки Кукуруза — 6,3 г глюкозы, 2,7 г клетчатки Морковь — 4,7 г глюкозы, 2,8 г клетчатки Лук — 4,2 г глюкозы, 1,7 г клетчатки Горох — 4,1 г глюкозы, 5,1 г клетчатки Сладкий картофель (батат) — 4,2 г глюкозы, 3 г клетчатки А что с фруктами? Финики — 63,4 г глюкозы, 6,7 г клетчатки Виноград — 16 г глюкозы, 0,9 г клетчатки Манго — 14 г глюкозы, 1,6 г клетчатки Банан — 12,2 г глюкозы, 2,6 г клетчатки Груша — 9,8 г глюкозы, 3,1 г клетчатки Ананас — 9,85 г глюкозы, 1,4 г клетчатки Яблоко — 10 г глюкозы, 2,4 г клетчатки Киви — 8,99 г глюкозы, 3 г клетчатки Апельсин — 9,4 г глюкозы, 2,4 г клетчатки Черешня — 8,5 г глюкозы, 1,6 г клетчатки И вот не говорите теперь, что нутрициология — это просто.

Помощь вашему желудку и кишечнику. Избавляет от запоров

При запорах ЭПАМ 11 принимать в средних дозах, а при необходимости длительного приема чередовать с большими и малыми, минимальный курс 2-4 месяца. ЭПАМ 11 препятствует накоплению и способствует выведению из организма всех потенциальных аллергенов, ядов, токсинов, шлаков. Состав ЭПАМа подобран так, что наблюдается снижение общей аллергической настроенности организма. Не могу не привести в качестве примера один из многих показательных фактов восстановления при приеме ЭПАМа 11 при аллергии. У моей коллеги по Сибирскому здоровью (она врач), с детства была астма. Эту историю она рассказала на одной из лекций, которые регулярно проходят в нашем офисе в Омске. Астма — это затруднение вдоха из-за спазма (схлопывания) самых мелких бронхов — бронхиол. Сам спазм — чаще всего реакция на какой-либо аллерген. Вот у нее э приступ развивался после употребления цитрусовых. В течении 3 месяцев женшина принимала ЭПАМ 11, а после сама случайно обнаружила, что может есть цитрусовые в любых количествах, без развития астматического приступа.

Это целая АПТЕЧКА в одном флаконе!🌿☘️

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ "КОРЕНЬ" обладает противовоспалительным, обезболивающим и жаропонижающим действиями; оказывает антибактериальное и противовирусное действие; благотворно влияет на состояние мелких кровеносных сосудов, нормализует кровообращение; улучшает работу почек и легких; усиливает антитоксическую деятельность печени; повышает защитные силы организма; при регулярном использовании улучшается состояние кожных покровов. Кожа становится более эластичной, ее поверхность очищается, исчезают пигментные пятна, папилломы, бородавки. Показания: эффективен при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, остеохондрозе всех отделов позвоночника, заболеваниях суставов, травмах, ушибах, синяках, растяжениях, уплотнениях и болях в мышцах, варикозном расширении вен, гнойных ранах, рожистом воспалении, послеродовой мастопатии.