Чтобы жить долго

Какие симптомы ХСН сигнализируют об ухудшении состояния ⬇️ Сердечная недостаточность — это хроническое заболевание, которое со временем может ухудшаться. Оно прогрессирует индивидуально у каждого человека. Состояние может оставаться стабильным месяцами и годами, а затем начать постепенно или стремительно ухудшаться. Рассказываем, какие симптомы на это указывают. Когда надо вызвать скорую помощь? Незамедлительно вызывайте скорую медицинскую помощь, если у вас появилась продолжительная боль в груди, которая не проходит после приема нитроглицерина, или случился эпизод потери сознания. Как можно быстрее свяжитесь со своим лечащим врачом при появлении следующих симптомов: — Усиление одышки или ухудшение переносимости физической нагрузки — Одышка, заставляющая просыпаться — Необходимость использовать дополнительные подушки для комфортного сна — Частое сердцебиение — Кровохарканье Какие еще симптомы указывают на ухудшение ХСН? О постепенном прогрессировании хронической сердечной недостаточности могут сигнализировать: — Быстрая прибавка веса - более 2 кг за 3 дня — Заметное увеличение живота в объеме — Отеки голеней и лодыжек, которые увеличиваются — Усиление кашля и головокружения — Потеря аппетита или появление тошноты — Быстро прогрессирующая утомляемость и слабость ❗️Эти симптомы могут указывать на изменения в состоянии здоровья, поэтому за ними нужно внимательно следить. Обязательно сообщите о них врачу на приеме и следуйте его рекомендациям. А для того, чтобы следить за своим состоянием и не допускать ухудшения ХСН, необходимо ежедневно вести дневник самоконтроля и заполнять анкету симптомов. #ЧтобыЖитьДолгоХСН

Как долго нужно принимать препараты для снижения холестерина? О том, нужно ли принимать препараты всю жизнь, рассказал Сергиенко Игорь Владимирович — д.м.н., профессор, руководитель лаборатории фенотипов атеросклероза НИИ клинической кардиологии им. А.Л. Мясникова ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр кардиологии имени академика Е.И. Чазова», директор Национального общества по изучению атеросклероза.

Чем полезна скандинавская ходьба🚶 Многим кажется, что спорт – это что-то тяжелое, требующее много времени, выносливости и мотивации. Однако есть виды физической активности, которыми может заниматься без особых усилий любой человек, вне зависимости от его активности и состояния здоровья. Сегодня мы вам расскажем о пользе скандинавской ходьбы и о том, с чего начинать. 📍Скандинавская ходьба — это самый простой и доступный вид физической активности. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время года и в любом возрасте. А для занятий нужны только специальные палки. Одежда и обувь могут быть любыми, главное, чтобы они были удобными. При скандинавской ходьбе задействуется 90 процентов мышц тела. За час при правильной технике расходуется в среднем 700 килокалорий. Для сравнения: при беге задействуется всего 40 процентов мышц, а за час сжигается около 300 килокалорий. 👉🏻 Доказано, что скандинавская ходьба очень полезна для здоровья: — она улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, — снижает нагрузку на колени, суставы и тренирует опорно-двигательный аппарат, — улучшает осанку, — снимает стресс, — помогает сбросить лишний вес. Как начать заниматься скандинавской ходьбой? 1. Купите правильные палки. Это специальные палки, которые отличаются от лыжных и треккинговых. 2. Изучите правильную технику скандинавской ходьбы. В сети много бесплатных обучающих роликов, а в разных городах можно найти тренеров, которые проводят такие занятия. 3. Начинайте прогулки с 20 минут, а затем с каждым месяцем увеличивайте время и дистанцию. Будьте активны, #ЧтобыЖитьДолго!💪

Какие возможности льготного обеспечения доступны пациентам с ХСН? У пациентов с хронической сердечной недостаточностью есть возможность получить бесплатные препараты по государственным программам. На данный момент существует три меры поддержки льготными лекарствами людей с данным диагнозом. 📍За счет средств федерального бюджета Согласно Федеральному закону № 178-ФЗ «О государственной социальной помощи», на льготные лекарства имеют право люди с инвалидностью Ⅰ группы и неработающие люди с инвалидностью Ⅱ группы. Работающие люди с инвалидностью Ⅱ и Ⅲ группы, временно стоящие на учете в центре занятости, и пенсионеры, получающие пенсию по старости, получают скидку в размере 50%. 📍За счет средств регионального бюджета В регионах может быть отдельная программа льготного лекарственного обеспечения. Например, за счет регионального бюджета могут закупаться (http://ivo.garant.ru/#/document/101268/p…) препараты для людей с сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями, бронхиальной астмой, эпилепсией. Чтобы найти список льготных лекарств в конкретном регионе, необходимо ввести в поисковике «Территориальная программа государственных гарантий 2024 (ваш регион)». 📍В рамках федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» В течение двух лет после перенесенного острого сердечно-сосудистого события — инфаркта, инсульта, катетерной абляции, стентирования и аортокоронарного шунтирования — больные имеют право на получение бесплатных препаратов. Ежегодно правительство РФ составляет перечень таких льготных лекарств. Бесплатно или со скидкой можно получать препараты только из этого списка и только людям льготных категорий. Посмотреть перечень можно здесь: http://publication.pravo.gov.ru/Document… Для получения льготных лекарств пациенты с ХСН должны обратиться к своему лечащему врачу и получить соответствующие рецепты, выписанные на бланке формы № 148-1/у-04 (л).

5 главных мифов о хронической сердечной недостаточности Продолжаем серию публикаций про хроническую сердечную недостаточность (ХСН). Сегодня поговорим про самые распространенные заблуждения людей о заболевании. Миф №1. Сердечная недостаточность — болезнь пожилых Факт: Многие люди с хронической сердечной недостаточностью – действительно, пожилые, однако заболевание не является нормальной частью процесса старения. Оно может быть диагностировано людям в любом возрасте. Миф №2. Сердечная недостаточность неизлечима Факт: Современная медицина предлагает множество методов лечения хронической сердечной недостаточности. Они эффективно уменьшают выраженность симптомов заболевания и не дают ему прогрессировать. Лечение подбирается врачом, индивидуально для каждого пациента. Миф №3. При ХСН не нужно делать физические упражнения Факт: Наоборот, физическая активность необходима для пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Упражнения улучшают кровоток и облегчают некоторые симптомы заболевания. Однако важно не переусердствовать. Миф №4. ХСН — редкое заболевание Факт: К сожалению, заболеваемость ХСН растет. Согласно статистике, им страдает от 1% до 2% взрослого населения развитых стран. Среди людей в возрасте старше 70 лет этот показатель увеличивается более чем до 10%. Миф №5. ХСН – несерьезное заболевание Факт: Хроническая сердечная недостаточность — очень серьезное заболевание, которое со временем ухудшается. Иногда оно может даже сократить продолжительность жизни человека. Однако тщательный контроль над ХСН может облегчить симптомы и улучшить прогноз. #ЧтобыЖитьДолгоХСН

Дорогие друзья! Всей командой проекта #ЧтобыЖитьДолго поздравляем вас с наступающим Новым годом и желаем здоровья, счастья и успехов в грядущем году. Вместе мы исследуем различные аспекты здорового образа жизни и делимся полезными советами. Ведь каждый шаг к долголетию начинается с осознания важности заботы о себе и своем здоровье. Благодарим вас за то, что вы с нами и поддерживаете нашу идею. Делитесь в комментариях елками, которые вы украсили дома или увидели на улице!

Как оценить эффективность терапии 📍Главная цель лечения хронической сердечной недостаточности (ХСН) заключается в улучшении качества жизни пациентов, таких как отсутствие одышки и отеков, и увеличении продолжительности их жизни. Оценка эффективности терапии хронической сердечной недостаточности (ХСН) включает в себя комплексный подход, основанный на клинических и физиологических данных. 🤍 Симптоматическое улучшение достигается мерами, направленными на снижение выраженности отдельных симптомов ХСН: регулярный прием назначенной терапии. 🤍 Улучшение качества жизни достигается путем подбора оптимальных схем лечения ХСН. 🤍 Увеличение продолжительности жизни достигается за счет использования немедикаментозных и медикаментозных подходов, эффективность которых доказана рядом проведенных исследований. Терапия больных с ХСН также считается эффективной при положительной динамике ряда объективных показателей, например, повышении ФВ. Важно понимать, что оценка эффективности терапии ХСН должна проводиться регулярно и комплексно, с учетом конкретных условий и состояния пациента. Для этого необходимо регулярно проводить эхокардиографию в ходе лечения. Врачи используют эти данные для корректировки режима лечения и достижения наилучших результатов для каждого пациента. #ЧтобыЖитьДолгоХСН

Особенности терапии ХСН Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) лечится с использованием 4 классов препаратов, каждый из которых направлен на определенные механизмы заболевания. Особенностью лечения пациентов с ХСН является принцип квадротерапии (лечения препаратами четырех классов одновременно): 1. Бета-блокаторы 2. Ингибиторы ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС) 3. Антагонисты альдостерона 4. иНГЛКТ-2 📍Только совместное применение препаратов из данных групп позволяет привести к компенсации ХСН. Выбор препарата зависит от типа сердечной недостаточности и индивидуальных характеристик пациента. Дополнительно пациентам с СН при наличии отеков нижних конечностей могут быть назначены диуретики, независимо от фракции выброса. Назначение и корректировка терапии ХСН проводится исключительно врачом-кардиологом, любые изменения (увеличение или снижение дозы, замена препарата внутри класса и т.п.) должны проводится только под контролем лечащего врача. ❤️ Только регулярный прием всех назначенных препаратов и своевременная коррекция терапии позволит держать заболевание под контролем и улучшить качество жизни пациента. Сохранение симптомов ХСН, таких как одышка и отеки, означают необходимость коррекции терапии. Поэтому ведение дневника самоконтроля пациента важно для контроля течения ХСН. Берегите себя и не забывайте принимать препараты! #ЧтобыЖитьДолгоХСН

Ишемическая болезнь сердца: что это такое и как с ней бороться Около 10 миллионов человек в России страдают от ишемической болезни сердца (ИБС), но многие даже не подозревают о наличии у себя такого диагноза, и часто обращаются за помощью, только когда уже случился инфаркт. Поэтому очень важно знать, что это за заболевание, как его обнаружить, лечить и, что еще более важно, предотвратить. Давайте разбираться! Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это состояние, при котором сердце не получает достаточно кислорода из-за сужения коронарных артерий. Основной причиной развития ИБС является атеросклероз, но, помимо этого, к факторам риска также относятся: сахарный диабет, артериальная гипертония, гиподинамия, ожирение, курение и отягощенный семейный анамнез. Как обнаружить ИБС ИБС может долгое время протекать без симптомов, но часто встречаются: — жгучая боль в груди или в области сердца (может отдавать в левое плечо, спину, шею или нижнюю челюсть), — нарушения сердечного ритма и ощущение, будто сердце замирает, — одышка, — головокружение и обмороки, — тошнота. Диагностика При подозрении на ИБС необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Врач изучит все жалобы, назначит анализы крови и мочи и при необходимости направит на дополнительные обследования: ЭКГ, эхокардиографию, холтеровское (суточное) мониторирование или/и коронарографию. Как лечить ИБС Лечение ИБС всегда предполагает изменение образа жизни и медикаментозную терапию. Если это не помогает и есть риски осложнений, может быть проведено хирургическое вмешательство, чтобы улучшить кровоток по коронарным артериям: например, ангиопластика со стентированием или коронарное шунтирование. Профилактика Чтобы снизить риск развития ИБС, необходимы: — Здоровое питание. Употребляйте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров. — Регулярная физическая активность. Занимайтесь спортом не менее 4 раз в неделю по 30-45 минут. — Контроль веса. Избегайте избыточного веса и ожирения. — Отказ от курения и ограничение алкоголя. — Контроль стресса. — Регулярные медицинские осмотры, контроль уровня холестерина и артериального давления. И помните, что забота о своем здоровье — это не просто необходимость, а важный шаг к долгой и активной жизни!