🌞🌡️Жара продолжается. И это важная причина поменять свои привычки.
🥂Употребление алкоголя в жару — риск теплового удара в связи с обезвоживанием организма, которое вызывает алкоголь. Он действует как мочегонное, иными словами, наше тело выводит жидкость не через пот, а через мочу. Терморегуляция не происходит должным образом и это может привести к перегреву. Так же алкоголь повышает кровяное давление, создавая дополнительную нагрузку для сосудов и сердца.🫀
❗Опасность в том, что человек, будучи «под градусом», может пропустить признаки обезвоживания или принять их за проявления опьянения.
📎Головная боль,
📎головокружение,
📎слабость,
📎сухость во рту,
📎тошнота – это всё может быть проявлением именно обезвоживания!
🧠Потребление алкоголя также может влиять на центральную нервную систему, вызывая у человека излишнюю тягу «к приключениям». В частности, он не может здраво рассуждать, когда, скажем, пора спрятаться в тень или начать пить воду вместо алкоголя.
🌊 Летом люди часто развлекаются на свежем воздухе, такие как плавание, катание на банане и т.п. И это все очень небезопасно — алкоголь нарушает равновесие, замедляет рефлексы, изменяет баланс и координацию, влияет на дыхание человека и глотательные рефлексы, которые необходимы для безопасного плавания.
‼️Подумайте, прежде чем употреблять горячительные напитки: если вы собираетесь активничать, безопаснее будет воздержаться.
🥤Пейте воду! Это лучший напиток для вашего здоровья! Эксперты утверждают, что нужно выпивать около 2 л чистой, дистиллированной воды каждый день, чтобы оставаться здоровым и держать тело в тонусе.
Берегите себя и будьте здоровы!
Поддержите наше медицинское сообщество.
Ставьте лайки, оставляйте комментарии, делайте репосты!
Приглашайте друзей и близких!
Спасибо за просмотр.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев