Healthy

Часто ли вы испытываете стресс, тревогу и напряжение?

Наш стресс и раздражение в купе с повышенной тревожностью являются сильными разрушителями нашего здоровья. Особенно часто эти эмоции приводят к ухудшению сна, ухудшения в работе пищеварения, просто усталости, что в итоге приводит к ухудшению работы многих систем. В частности большое количество проблем при стрессе, тревога и напряжении ухудшается работа пищеварения, появляются и углубляются морщины на лице. А ещё возникает повышенный аппетит, которым мы этот стресс заедаем, что в итоге также становится причиной лишнего веса, а ещё проблем с работой пищеварения ( вздутие, дискомфорт, боль в животе и пр.). И в общем мы со стрессом хотели бы уметь справляться, снижая его выраженность. И для этог

Боль в спине? Дискомфорт и напряжение в плечах? Это то, что чаще всего обостряется у нас в холодное время года, принося за собой проблемы со здоровьем, и кстати лицом. Мы все знаем, что если есть напряжение в пояснице или любых других нижних отделах спины, то оно всегда пойдет вверх на вышележащие отделы. Так уж у нас работает задняя поверхностная линия, которая представлена группой соединенных друг с другом мышц одним фасциальным слоем. Сама же линия идет от кончиков пальцев стоп и заканчивается в области лба. По этой причине все напряжение, которое есть в пояснице или спине, то оно пойдет к области под лопатками, а также лицу. И со временем это напряжение приводит к ухудшению памяти, работ

Насморк иными словами ринит - для холодного времени года это очень частая проблема. То ноги промочил, то подморозил, то продуло на ветру , а ведь даже в машине может продуть. В итоге насморк доставляет нам дискомфорт, оказывает влияние на наш сон и просто самочувствие, выбивая из колеи. Естественно, что мы идем к специалисту, дабы нам выписали средства от насморка - но, будьте внимательны, всегда спрашивайте у специалиста сколько использовать капли или средства для носа, чтобы не было привыкания. И , параллельно с этим нам бы хотелось еще как-то уменьшить проявления насморка, уменьшить заложенность носа. И это попробовать сделать можно с помощью точечного массажа. Точки, которые предлагают и

Неприятные ощущения в горле, дискомфорт, кашель, боль - все это может быть долго, и конечно в холодное время года избежать подобных проблем бывает трудно. То ноги подморозишь, то под холодный ветер попадешь, то рядом кто-то чихнул, а иммунитет не такой активный, как нам бы этого хотелось. Естественно, что в таком случае мы конечно же должны обратиться за помощью к специалисту ( так как причин у кашля также много и он может быть даже причиной заболеваний желудочно-кишечный тракта ). Но, пока вы возможно еще не дошли до специалиста, либо он вам назначил средства, но они еще не начали действовать, а неприятные ощущения в горле и кашель создают дискморфт, мешают, то можно попробовать смягчить ка

Кашель - многим известно, что с ним справиться очень тяжело. И со временем он начинает доставлять нам дискомфорт. Причин у кашля может быть много - это также могут быть проблемы с пищеварительным трактом, но также и с дыхательными путями. Естественно, что кашель и его причины требуют того, чтобы с ними разобраться у специалиста - найти причину и вылечить его. Но, пока лекарственные средства, которые назначил вам специалист только начинают работать или вы ждете консультации , к кашель доставляет нам большой дискомфорт, то можно попробовать точечный массаж, который будет уменьшать дискомфорт в горле , тяжесть и неприятные ощущения. И таких точек много, в частности мочки ушей могут снизить каше