Фитнес ИдеЯ

Задумывались ли вы, как должна проходить тренировка в спортзале, чтобы она принесла наибольшую пользу. Не так давно среди мотивационной литературы для обретения стройности тела мне встрет...

Как часто вы слышите слова "ноги болят", их даже можно услышать от детей. А с возрастом это становится проблемой практически для всех. Сегодня расскажу, с чего ...

Сегодня готовлю полезный салат из свеклы. Салат из свеклы решила кушать перед домашней тренировкой. Оказывается, если употреблять свеклу перед спортивными нагрузками, то она служит природным "допингом". По некоторым исследованиям, в свекле...

На полках магазинов иногда встречаю зеленую гречку. Эта крупа отличается от привычной нам коричневого цвета гречки тем, что она не обжарена. Автор решила выяснить польз...

Замечали ли Вы в каком положении чаще всего проходит день? Мы часто о сидим, и в нашей жизни много однообразных движений. Наклоняемся, чтобы п...

Как-то наблюдая за детьми, я заметила, как быстро двигаются их пальчики, когда они хотя что-то схватить или достать. С возрастом такая ловкость и подвижность рук теряется, если в...