Он играет важную роль в организме человека, помогая регулировать обмен веществ, уровень сахара в крови, иммунную систему и реакцию на стресс.
Повышенный уровень кортизола в крови может привести к различным симптомам, включая:
• увеличение веса: кортизол стимулирует накопление жира, особенно в области живота. Это может привести к увеличению веса даже при нормальном питании;
• высокое кровяное давление: кортизол увеличивает объем циркулирующей крови и сужает кровеносные сосуды, что приводит к повышению артериального давления;
• сахарный диабет: кортизол влияет на уровень глюкозы в крови, способствуя ее высвобождению из печени и уменьшая чувствительность клеток к инсулину;
• ослабление иммунной системы: кортизол подавляет активность иммунных клеток, делая организм более восприимчивым к инфекциям;
• истончение кожи: длительное повышение уровня кортизола может привести к истончению кожи и образованию растяжек;
• нарушение сна: высокий уровень кортизола может нарушить естественный ритм сна и бодрствования, вызывая бессонницу или сонливость в течение дня;
• депрессия и тревожность: кортизол может влиять на настроение и психическое состояние, вызывая депрессию и тревогу;
• потеря мышечной массы: кортизол стимулирует распад белков, что может привести к потере мышечной массы.
Данные симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями, поэтому для точного диагноза необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующие исследование.
Снижение уровня кортизола можно добиться следующими методами:
меньше стресса, больше физической активности, следите за питанием, высыпайтесь, добавьте в свой рацион витамины, такие как рыбий жир, витамин C и магний.
Следите за здоровьем, и при необходимости обязательно обращайтесь к врачу!
✨Тел. для записи к специалистам нашего медицинского центра: 55-19-19, 89128351919. Все виды анализов по доступным ценам.
✨ http://alfa-plus45.ru/staff/ #мцальфаплюс #медицинскиеанализыкурган
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев