Читайте эту статью до конца, чтобы узнать, как бороться с этой проблемой самостоятельно.
Если у вас сильные боли, мы предложим вам рецепт хорошего чая, который поможет облегчить ваши месячные дни и их симптомы.
Этот чай может дать тот же эффект, что и анальгетики. Облегчит дискомфорт, связанный с судорогами в вашем теле.
Вам понадобится:
- 1 стакан воды;
- 2 палочки корицы или 1 чайная ложка порошка корицы: - она уменьшает сокращение матки, стимулируя циркуляцию крови.
- 1 столовая ложка календулы: - она обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, уменьшая боль.
- 1 столовая ложка фенхеля: - помогает устранить газы и уменьшить боль.
- 2 столовые ложки ромашки: - также помогает с кровотоком, уменьшая боли в матке.
- 1 кофейная ложка орегано: - это сильнодействующее обезболивающее, значительно уменьшающее спазмы.
- 1 столовая ложка хвоща: - помогает выводить жидкости, уменьшает вздутие живота и облегчает
боль.
- 2 столовые ложки каркея: - это растение стимулирует кровообращение, снижая интенсивность
менструальных спазмов.
- 1 ломтик имбиря 1 см, очищенный и нарезанный: - имбирь является мощным естественным противовоспалительным средством.
- 1 десертная ложка листьев валерианы или маракуйи (только на ночь): - снимает острые
судороги, мешающие спать.
- мед (по желанию).
Способ применения.
Вскипятите воду. Когда он начнет пузыриться, добавьте все ингредиенты. Кипятите воду пять минут. Затем снимите с огня и закройте кастрюлю на десять минут. Процедите и подождите, пока остынет и пейте.
Дозировка.
Этот чай можно пить до трех раз в день. Желательно пить сразу после приготовления. Если вы хотите приготовить чай заранее, удвойте ингредиенты и храните его в хорошо закрытой посуде, поставьте в холодильник. Перед употреблением подогрейте.
Попробуйте и поделитесь с нами своим опытом.
Если ваши спазмы не пройдут, мы рекомендуем вам поговорить с гинекологом. В тяжелых случаях лечение менструальных спазмов назначает гинеколог, с помощью антидепрессантов или противозачаточных средств.
Также в борьбе со спазмами рекомендуем - пить много воды, избегая кофеина, например: кофе, шоколад и кока-кола, и заниматься легкими физическими нагрузками, такими как йога или пилатес.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Статья носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Если информация была полезна для вас, приглашаем
подписаться на наш ютуб канал =>> https://ok.me/JC4y
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев