Пансионат "Аннушка"

🎄✨ 10 советов, как не переедать в новогодние праздники 🍽️🎆 Новогодние застолья — это радость и вкусные угощения. Но как сохранить лёгкость и энергию, не переедая? Вот наши советы: 1️⃣ Не приходите голодными Перед праздником съешьте что-то лёгкое: салат, йогурт или фрукт. Это поможет избежать соблазна накинуться на еду. 2️⃣ Выбирайте маленькие тарелки Еда на маленькой тарелке кажется более обильной, а вы съедите меньше. 3️⃣ Начинайте с лёгких блюд Заполните тарелку овощами или закусками с низким содержанием калорий перед тем, как пробовать горячее. 4️⃣ Ешьте медленно Тщательно пережёвывайте каждый кусочек. Так вы быстрее почувствуете сытость. 5️⃣ Делайте паузы Вместо того чтобы