Предыдущая публикация
Фильтр
Все темыдобавлена 13 марта в 12:35
6 правил, как есть блины и не поправиться
Как есть блины на Масленицу и не набирать вес? Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.
Если коротко, то:
Соблюдайте меру;
Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
Как можно меньше сахара!
Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
Пейте достаточное количество воды.Рецепт полезных блинов, рассказывали
здесь
А про 6 шагов для оздоровления ежедневного рациона читайте на портале ТакЗдороводобавлена 17 января в 00:10
добавлена 10 января в 13:51
добавлена 28 декабря 2023 в 14:41
добавлена 22 декабря 2023 в 08:28
💬История Игоря Павловича Антонова: как обуздать болезнь и заниматься любимым делом (
https://clck.ru/375QYy )
...добавлена 7 декабря 2023 в 12:35
добавлена 30 ноября 2023 в 12:21
загрузка
Показать ещёЛевая колонка