ОБУЗ "ИвООД"

6 правил, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?
Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.
Если коротко, то:
Соблюдайте меру;
Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;
Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;
Как можно меньше сахара!
Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;
Пейте достаточное количество воды.
Рецепт полезных блинов, рассказывали здесь
А про 6 шагов для оздоровления ежедневного рациона читайте на портале ТакЗдорово