Фильтр
Все темы
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 2 ноября 2023 в 07:57

НЕСКОЛЬКО ОТЗЫВОВ ЧИТАТЕЛЕЙ НАШЕЙ ГРУППЫ

"Почти каждый день я с удовольствием просматриваю публикуемые в группе материалы и, скажу честно, каждый раз нахожу что-то полезное для себя, помогающее мне поддерживать своё здоровье"
"Большое спасибо ведущим группу за интересные, полезные материалы, действительно, помогающие сохранить здоровье"
"Мне нравится заглядывать в эту группу. Здесь я всегда нахожу много интересного для себя, помогающего мне поддерживать своё увядающее с годами здоровье...".
"Благодарю создателей группы за новые, полезные советы и статьи о сохранении крепкого здоровья. Нравится и то, что в этой группе отсутствует реклама."
"Хочу поблагодарить ведущих эту группу - спасиб
  • Класс!1
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 26 сентября 2022 в 09:15
  • Класс!4
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 14:16

Нет мяса нет белка?

..
Белки для нашего организма — основной строительный материал. Разбирая поступившую пищу на аминокислоты, он затем собирает из этих кирпичиков все клетки, ткани и органы.
Белок для вегетарианцев
Рассчитать свою суточную норму белка несложно: это 1 г на 1 кг массы тела. То есть барышне весом 56 кг ровно столько чистого протеина и требуется. И, не отказываясь от «скоромной пищи», она легко получит их, съев 200 г говядины или куриной грудки.
«У лакто-ово-вегетарианцев, в меню которых остаются молочные продукты и яйца, тоже проблем не будет, — говорит Елена Тихомирова, врач-диетолог. — Пара яиц даст примерно 15 г протеина, который будет отлично сбалансирован по аминокисло
  • Класс!4
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 13:32

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ - РЕКОМЕНДУЕМ!

Из видео Вы узнаете почему важно сгибать ноги перед сном

..
  • Класс!21
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 09:40

Как убрать второй подбородок без диеты: 6 полезных советов

..
Можно ли избавиться от второго подбородка без всяких ограничений в еде? Ответ — да. Сейчас раскроем все секреты.
  • Класс!4
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 09:38

Как убрать второй подбородок — без хирургического вмешательства

..
Эффективные упражнения из фейсбилдинга помогут!
  • Класс!1
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 09:21

Худей без спорта и диет: 8 лимфодренажных упражнений, из-за которых уходит вес

..
Все никак не получается похудеть? А что если мы скажем, что дело совсем не в переедании?
  • Класс!2
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 09:10

Тренер дал пять советов для сохранения здоровья и красоты

..
  • Класс!2
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 01:26

Тонометр покажет, есть ли бляшки в сосудах

Флеболог раскрыл, зачем мерить давление на ноге — одна цифра объяснит многое

..
  • Класс!428
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена сегодня в 01:12

Тыквенный джем - настоящая находка

..
  • Класс!27
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена вчера в 21:50

Цитаты о спорте

..
  • Класс!1
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена вчера в 07:54

Полезные свойства меда и правильные способы его употребления назвал врач

..
  • Класс!17
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена вчера в 00:08

Эндокринолог раскрыла 9 неожиданных причин развития диабета второго типа

..
  • Класс!2
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена вчера в 00:04

Австралийские эксперты нашли простой и дешёвый способ снизить риск развития диабета

..
  • Класс!6
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена вчера в 00:00

Врачи предупреждают о новом популярном тренде, который может оказаться смертельным

..
  • Класс!5
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 28 августа в 23:57

Эксперты рассказали, почему нельзя спать на большой подушке

..
  • Класс!4
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 28 августа в 09:35

Врач рассказал о вреде кабачков для здоровья

..
Врач Герасимов: кабачки могут нанести вред здоровью человека
  • Класс!7
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 26 августа в 16:02

Отмазки лентяев ...

..
  • Класс!3
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 26 августа в 15:55

Профессор назвал способы, которые помогут снизить давление без лекарств

..
Профессор Копылов: избавление от лишнего веса поможет снизить давление.
  • Класс!9
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 25 августа в 21:19
  • Класс!1
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 25 августа в 09:39

Здоровая спина за 5 минут 👍

..
  • Класс!36
КАК СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ
добавлена 25 августа в 09:26

Еще одна подборка упражнений для здоровья 👍

..
  • Класс!18
Показать ещё