Следи за кожейВсех нас еще с детства научили, что о коже нужно заботиться. Однако почему-то очень многие думают, что это касается только лица и кистей рук. На самом деле, внимание нужно уделять всему телу, особенно шее, ведь, как известно, она стареет в первую очередь. Поэтому не забывай наносить эфирные масла и крема и на эту зону, чтобы кожа была увлажненной и упругой. Также можешь делать контур-маски, они отлично помогают подтягивать кожу и уменьшить второй подбородок.
Пей много водыСерьезно, ты вряд ли найдешь хоть одну сферу в жизни, в которой вода не помогает. Ладно, возможно, мы немного преувеличиваем, но суть ты поняла. Вода ускоряет метаболизм, помогает похудеть, снимает отеки, очищает кожу… Она — как настоящий супергерой, несмотря на то, что мы очень часто игнорируем и не придаем ей большого значения. Помни, в день нужно выпить как минимум 2 литра воды (именно воды, а не разных других напитков, это не считается). Возможно, результат ты увидишь не сразу, но поверь нам и всем другим диетологам, которые всегда включают воду в свой рацион и список.
Верь в себяПоследний пункт более психологический, но он поможет ничуть не хуже массажа и упражнений. Поверь, если ты не уверена в себе, считаешь себя некрасивой и видишь только свои недостатки, никакая диета или даже пластическая хирургия тебе не поможет. Изъяны есть у всех, даже у самых красивых моделей, которые, кстати, тоже часто чувствует себя неуверенно.
Как говорят, fake it till you make it. Если в первое время не получится чувствовать себя самоуверенной, то начни притворяться. Представь, что ты исполняешь роль сногсшибательной красотки, которой нет дела до сплетен и мнения других, ведь она всегда на высоте, и ей не нужно чужое одобрение.
Мы стараемся публиковать ценную, полезную для Вас информацию.
Полистайте и другие темы нашей группы, и если Вам интересно, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к постоянным читателям нашей группы
https://ok.ru/group/60910272643305
Комментарии 1