Предыдущая публикация
Это и хорошо, и плохо одновременно.
Почему хорошо? Разнообразие в рационе – залог сбалансированного питания.
Почему плохо? Потребители перестали ограничивать количество съеденных орехов. А в них содержатся вещества, которые в больших объемах могут навредить.
Собрали в одной картинке для вас самые популярные орехи и количество, которое можно съесть в день согласно рекомендациям экспертов.
❗️Еще раз обратим ваше внимание: если вы съели дневную норму одного вида орехов, следующую порцию можно употребить не ранее следующего дня.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев