Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней. 2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц. 3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней. 4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи. Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

7 АΚТИΒΗЫΧ ТОЧΕΚ ΗА СТОПΕ ΒΕРΗУТ ΒАС Κ ЖИЗΗИ ЗА ПАРУ МИΗУТ!

1. Маccиpуя бoльшoй палец нoги, вы вoздейcтвуете на гипoталамуc. Этo oчень пoлезнo людям, кoтopые cтpадают избытoчным веcoм, — нажатия на эту тoчку пoмoгают кoнтpoлиpoвать аппетит, cпocoбcтвуют еcтеcтвеннoму пoхудению. 2. Β центpе бoльшoгo пальца нахoдитcя тoчка, oтвечающая за pабoту гипoфиза — главнoй гopмoнальнoй железы. Ηикакoй гopмoнальный диcбаланc вам не будет cтpашен, еcли уделять этoй тoчке дocтатoчнo внимания! 3. У ocнoвания бoльшoгo пальца еcть oблаcть, маccаж кoтopoй пpиpавниваетcя к маccажу щитoвиднoй железы. Ηахoдяcь в пocтoяннoм cтpеccе, щитoвидка чаcтo дает cбoи даже у coвеpшеннo здopoвых людей, pазминать эту

При ларингите и "потере" голоса,

особенно певцам рекомендовался отвар анисовых семян. В кастрюлю вылить стакан воды и полстакана анисовых семян. Кипятить в течение 15 минут. Слегка остывший отвар процедить и смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить. Снять с огня и добавить туда 1 ст. ложку коньяка. Принимать по 1 ст. ложке каждые полчаса. Знахари утверждали, что это средство способно восстановить голос за сутки, и потому певцам, актерам и др. людям, чья работа связана с голосом, всегда нужно иметь в доме это средство.

10 рецептов домашнего снотворного

1. Знакомый с детства способ – тёплое молоко. Оно обладает успокаивающими свойствами, содержит в себе полезные аминокислоты (триптофан и кальций), которые воздействуют как природное успокоительное. 2. Овсянка даёт ощущение сытости и тепла, содержит большое количество клетчатки и мелатонин (гормон сна). 3. В бананах содержится серотонин, он помогает быстрее заснуть. Но слишком налегать на бананы перед сном не стоит, в них вместе с полезными веществами много калорий, что перед сном вовсе не полезно. 4. Настой ромашки с мёдом отводит беспокойство и убирает последствия дневных стрессов. Достаточно даже одной чашки напитка для заметного успокоения. 5. Если

Рецепты от различных заболеваний и проблем

1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма. 3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит. 4. Холестерин. 2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, см

Лимоны замораживают в основном ради цедры.

Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства: - снижают риск инсульта; - профилактика рака; - укрепляют иммунную систему; - лечение и профилактика воспалений; - антибактериальный эффект; - облегчение симптомов астмы; - борются с депрессией и тревогой; - очищают почки и печень. Исследования также показали, что

Нашатырный спирт: супер-помощник в доме

Нашатырный спирт по своей полезности и многофункциональности применения не имеет равных. 1. Моем окна. 1 ст.ложка нашатырного спирта на 1 л воды. Моем (удобно использовать распылитель для воды) и натираем мягкой бумагой или газетой. 2. Отбеливаем белье. 1 ст. ложка нашатырного спирта, 2 ст. ложки 3% перекиси водорода на ведро горячей 60-70 град. воды. Выстиранное белье заливаем раствором (чтобы он покрывал белье полностью) на 15-20 мин. После этого белье 2 раза прополаскиваем в проточной воде. 3. Чистим замшевые вещи. 1 часть нашатырного спирта и 4 части воды. Чистим ватным тампоном, смоченным раствором, меняя по мере загрязнения. Затем

Приправы помогают раскрыть вкус пище и укрепляют наш организм

Тмин и укроп. Помогают в борьбе с кашлем Мята. Лучшее лекарство от тошноты и головной боли Петрушка. Выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает пищеварение Анис. Средство при вздутии живота, а также борется с хроническим запором Корица. В этой специи очень много природных антиоксидантов, которые очищают организм + борется с развитием диабета Куркума. Поможет с лишним весом, так как снижает аппетит . Помогает ранам быстрее зажить Кардамон. Укрепляет сердце , способствует мозговому кровообращению. Помогает против повышенной активности щитовидной железы. Но если щитовидка нормально работает, не налегайте на кардамон Кар

Супер-паста для ногтей

Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из (все по пол чайной ложки): - тертый картофель - зубная паста - перекись водорода - сода Нанести на ногти на 10-15 мин.

Для придания волосам шелковистости и блеска

1. Чтобы волосы были здоровы и шелковистыми, берем 2 желтка, 1 ч.л. меда и сока алоэ, взбиваем и наносим на волосы на 30 минут, утепляем шапочкой. Смываем теплой водой. 2. Есть рецепт проще: в небольшим количестве шампуня растворить таблетку аспирина и вымыть волосы. Укрепляются корни, прекращается выпадение волос, исчезает перхоть, волосы становятся объемными. Применяйте один из рецептов регулярно и вы будете удивлены результатом!

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мыш

Продукты, замедляющие старение

1.Чернослив является мощным антиоксидантом. Достаточно 3-4 ягод в день, чтобы обеспечить организму надежную защиту от старения. 2.Изюм следует употреблять как минимум по 2 столовые ложки. 3.Белокочанная капуста, в сыром или квашеном виде, поможет вам выглядеть моложе. 4.Зеленый чай уже давно известен своей способностью улучшать обмен веществ. 5.Свекла способствует улучшению состава крови. 6.Апельсин является отличным источником витамина C. 7.Красный виноград известен своими антиоксидантными свойствами. 8.Сладкий перец содержит немного меньше витамина C, чем апельсины, но достаточно, чтобы попасть в этот список. 9.Пшено рекомендуется есть в виде

Волшебные точки на теле человека.

Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку. Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей. Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении. Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если по

Что делать, если болят колени?

Очень важно увеличивать количество суставной жидкости в коленях. Для этого существует 3 очень простых, но полезных упражнения. Упражнение 1. Сядьте на пол, выпрямите ноги вперёд. Возьмите пальцами коленную чашечку. Начните двигать её вверх и вниз. Даже если она двигается на пару миллиметров, продолжайте. Выполните 15-20 повторений на каждой ноге. Упражнение 2. Исходное положение остаётся прежним. Теперь нужно двигать чашечку влево-вправо. Если в какую-то сторону идёт хуже, задерживайтесь там на пару секунд. Выполните также 15-20 повторений. Упражнение 3. Положите ладонь на колено и аккуратно выполните по 10 вращений коленной чашечкой в каждую сторону.

Маска из белой глины и белка (стягивающая)

Маска сужает поры, выводя из них токсины, грязь, жировые отложения, стягивает кожу, восстанавливает функцию сальных желез. Ингредиенты: • 1 ст. л. сухой белой глины; • 1 белок свежего куриного яйца; • кефир. Белок перемешайте с каолином. Массу разведите кефиром до густоты сметаны. Маску наложите толстым слоем на лицо и выдержите 10-15 минут. Умывайтесь по истечении этого времени в большом количестве прохладной воды. Применять 1 раз в неделю.

Список каш, которые полезны для печени.

1) Пшённая каша. Регулярное употребление этой каши способствует выведению токсинов и шлаков из организма, что снижает нагрузку на печень. 2) Гречневая каша. Популярным является способ очищения печени с помощью гречки, смешанной с кефиром. 3) Овсяная каша. Овсянка отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и других органов. Её рекомендуют при гепатите, циррозе печени, жировом гепатозе, подагре, заболеваниях сосудов, почечных проблемах, гастрите, панкреатите, язвах и так далее. Также её хорошо употреблять после серьёзных пищевых отравлений, так как она помогает вывести токсины и восстановить силы организма.