Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы
1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.
Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.
Эта асана успокаивает, способствует развитию мускулатуры нижней части туловища, активизирует жизнедеятельность органов брюшной полости, устраняет излишние жировые отложения в области живота.
Выполнение
Лягте на спину. Выдохните. С медленным вдохом потянитесь, выпрямив сложенные в замок руки за голову. Выдохните. Со вдохом согните в колене правую ногу и, не отрывая от пола плоско лежащий таз, сильно прижмите руками правое бедро к туловищу. Затем подтяните левую ногу. Следите за тем, чтобы спина оставалась плоской. Удерживайте около 10 вдохов-выдохов.
Да. Йога для начинающих имеет массу преимуществ для людей старше 50 лет. Если вы правильно выполняете позы и не выходите за свои пределы, йога может иметь огромную долгосрочную пользу.
Йога помогает вашим костям оставаться здоровыми
В возрасте 50 лет наступает лучшее время для развития некоторых заболеваний, связанных с костями, таких как остеопороз. Различные исследования показывают, что йога может укрепить ваши кости, что помогает замедлить истончение костей и снижает вероятность развития остеопороза. Этот эффект особенно заметен у женщин в постменопаузе, поскольку у них чаще, чем у других групп, развиваются слабые кости.
Приготовление и применение:
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
3-й рецепт для ускорения метаболизма и укр
Есть очень простой способ! Чтобы избавиться от отеков и привести в норму давление покупаем в магазине хлопья геркулеса.
При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.
На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар? Укрепляются защитные силы организма, повышается имму
10 признаков, что у вас может быть болезнь Паркинсона: от доктора Мясникова.
1. Дрожание рук
2. Ставший мелким почерк
3. Ослабший голос
4. Потеря обоняния
5. Ухудшение памяти
6. При ходьбе человек больше не размахивает руками
7. Скованность в плечах
8. Затрудненное сглатывание
9. Замедленные движения, сниженная мимика
10. Частые позывы к мочеиспусканию, без чувства облегчения после него
Болезнь Паркинсона — диагноз чисто клинический, для него не нужны всякие там анализы, КТ-МРТ…
Поэтому важно знать симптомы, чтобы вовремя обратиться к врачу.
Да, болезнь он вам не вылечит, но лекарства для снятия симптомов есть.
Причины до сих пор не ясны, почти 0,5% населения старше 40 лет имеют болезнь
— снимает усталость
— успокаивает нервную систему
— применяется при неврозах и депрессии
— снимает головные боли
— уменьшает мышечные и суставные боли
— улучшает работу желудка и кишечника
— восстанавливает аппетит
— улучшает зрение
— полезен при женских заболеваниях
— выводит аллергены из организма
— улучшает работу иммунной системы
— снимает отеки
— улучшает состояние кожи и волос
Итак, если утром вы обнаружили, у себя на лице или под глазами отеки – не печальтесь, а сделайте вот что.
Возьмите 1 столовую ложку овсянки (все равно какой – в виде крупы или в виде хлопьев), залейте 1 стаканом воды и кипятите в течение 15 минут. После этого остудите отвар, добавьте в него 1 чайную ложку меда. Ваше средство от отеков на лице и под глазами готово! Теперь выпейте овсяный напиток маленькими глотками. Обратите внимание: завтракать в таком случае крайне не рекомендуется. Целебный отвар с медом вполне заменит вам завтрак .
Через пару часов после того, как вы выпьете отвар, результат будет в прямом смысле налицо: все отеки уйдут. Кстати,
Эту позу необходимо практиковать на регулярной основе. Она не просто улучшает физическую форму бедер и ягодиц, но и положительно влияет на внутренние органы, кости и нервную систему. Балансирование всей массы тела на ягодичные мышцы приводит к тому, что задействуется буквально весь организм. Кроме того, требуется концентрация, сила воли, поскольку приходится прилагать все свое упорство для достижения поставленной цели. Как и другие асаны, она растягивает мышечные группы нижних конечностей, положительно влияет на кровоток.
cухиe и пoтpecкaвшиecя губы. Рeзультaт был зaмeтен cpaзу + нaкoпительный эффект.
Нет комментариев