Кимрская ЦРБ

Пора уделить внимание своему здоровью! 👫 Жители Кимрского муниципального округа, приглашаем вас пройти диспансеризацию. Это отличный способ проверить здоровье и обнаружить болезни на ранних стадиях. 🗓️ Диспансеризация проводится с понедельника по пятницу с 8:00 до 15:00, а также в субботу с 8:00 до 13:00. ⚠️ Помните, даже если вы чувствуете себя хорошо, важно убедиться, что всё в порядке или выявить скрытые проблемы вовремя. 📍 Регулярные медосмотры и диспансеризация — важная часть национального проекта «Здравоохранение», направленного на повышение качества жизни и улучшение здоровья населения. 🏥 Ждём вас по адресу: г. Кимры, Борковское шоссе, д. 10, кабинет 224. 🚑 Для работающих

В ночь с 18 на 19 января в Тверской области пройдут традиционные Крещенские купания. Всего в 40 муниципалитетах определено и согласовано 49 мест, где будут организованы крещенские мероприятия – совершены богослужения, чины водоосвящения и пройдут купания. Напоминаем о правилах, которые нужно соблюдать, если вы решили принять участия в Крещенских купаниях! При подготовке к празднику особое внимание уделяется вопросам обеспечения безопасности во время крещенских купаний. Купание в необорудованных пунктах может представлять опасность для жизни и здоровья.

➡️ Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. ❗️По данным Роспотребнадзора, 55% населения России живут с избыточной массой тела и 25% из них страдают от ожирения. При этом женщин с ожирением на 10% больше, чем мужчин. Кроме этого, увеличивается число детей с лишней массой тела. ❗️Переедание, избыточное потребление продуктов питания — одна из важнейших проблем в современном мире. ⠀ ⛔️Ожирение — один из самых серьезных факторов риска развития заболеваний: ⠀ 🔺сердечно-сосудистой системы; 🔺онкологических заболеваний; сахарного диабета; 🔺заболеваний опорно-двигательного аппарата. ⠀ ❗️Де

Поздравляем с наступившим днём рождения нашего врача-эндоскописта Саровскую Марию Александровну! Благодаря вашему труду пациенты обретают уверенность и здоровье. Вы – не только специалист высочайшего уровня, но и человек, чья поддержка и внимание всегда приходят на помощь в нужный момент. Желаем вам крепкого здоровья, любви, счастья, успехов во всех начинаниях и гармонии в жизни. Радости и вдохновения каждый день!

Коллектив Кимрской ЦРБ поздравляет Лагутину Елену Михайловну с Днем рождения! Ваш труд, доброта и неравнодушие делают жизнь пациентов отделения паллиативной помощи легче и светлее. Вы — настоящий профессионал и человек с большим сердцем, который всегда рядом, когда это нужно больше всего. Желаем здоровья, душевного равновесия, счастья и успехов во всех начинаниях. Пусть каждый день приносит радость и вдохновение! С уважением, Коллектив Кимрской ЦРБ

При подсчете калорий следует помнить о возможных погрешностях. Калорийность продуктов, указанная на упаковке, может отличаться из-за особенностей производства. Погрешность может достигать 20%. Также важно учитывать способ приготовления еды: жареные блюда обычно более калорийны, чем вареные или запеченные. Чтобы облегчить процесс подсчета калорий, можно воспользоваться правилом тарелки: половину тарелки заполняйте овощами, четверть — белковыми продуктами (рыба, мясо, птица), а оставшуюся четверть — сложными углеводами (крупы, картофель). Такой подход позволяет сбалансировать рацион без необходимости постоянного взвешивания еды. Главное — сохранять разумный подход и следить за качеством пищи,

От всей души коллектив Кимрской ЦРБ поздравляет Климачеву Екатерину Федоровну, заведующую женской консультацией, акушера-гинеколога, с Днём рождения! Ваш профессионализм и забота о женском здоровье, материнстве и будущем поколении — неоценимы. Вы дарите женщинам уверенность, поддержку и надежду, и каждый день делаете мир лучше. Пусть ваша работа приносит вам радость и удовлетворение, а ваша жизнь будет наполнена гармонией, счастьем и удачей. Желаем крепкого здоровья, благополучия и вдохновения для новых свершений!

Подсчет калорий — полезный инструмент для контроля питания и поддержания здорового веса. Начать можно с определения своей суточной потребности в калориях, которая зависит от возраста, пола, уровня активности и других факторов. Для этого можно использовать онлайн-калькуляторы или формулы, такие как уравнение Миффлина-Сан Жеора. Полученное число показывает, сколько калорий вам нужно для поддержания веса. Следующий шаг — вести дневник питания. Записывайте все, что едите, включая перекусы и напитки. Это поможет понять, сколько калорий вы потребляете в день. Используйте приложения для подсчета калорий, которые автоматически вычисляют энергетическую ценность блюд на основе введенных данных. Важно

Время для себя: как пройти диспансеризацию и почему это важно Диспансеризация играет ключевую роль в поддержании здоровья. По статистике, каждый пятый человек, проходящий профилактическое обследование, получает диагноз, требующий постоянного медицинского наблюдения. Без своевременного выявления проблемы такие пациенты могли бы упустить драгоценное время, что увеличивает риск развития осложнений. Диспансеризация — это одно из приоритетных направлений Нацпроекта «Здоровье», направленное на укрепление здоровья населения и раннее выявление заболеваний. В России программа диспансеризации предоставляет возможность каждому жителю проверить состояние здоровья. Это один из самых простых и доступных

⚠️ Уважаемые пациенты Кимрской ЦРБ! ⚠️ ❗️Помните, мошенники не дремлют! Они используют различные уловки, чтобы обмануть доверчивых людей. В последнее время злоумышленники активно действуют в Telegram: пишут от имени главврача и других сотрудников, используют их фотографии, звонят по видеосвязи, вступают в переписку, чтобы выманить ваши личные данные. Еще один распространенный способ — звонки от имени сотрудников поликлиник с предложением установить «приложение Минздрава» для получения кешбэка за медицинские обследования. Это мошенничество! После установки такого приложения и ввода данных злоумышленники получают доступ к вашей банковской карте. Минздрав России подчеркивает, что никаких спец