ВКУСНЕЙШАЯ КУРОЧКА В НЕЖНОМ СОУСЕ КБЖУ на 100гр: 70/3.4/4/5.7 🍗куриное филе-4шт 🍗вода-100мл 🍗лимон-1шт 🍗чеснок-1шт 🍗острый перец-1/2чл 🍗лук-1шт 🍗сметана-70гр 🍗базилик-1пучок 🍗соль, перец -отбить толстую часть филе, чтобы толщина всего куска была равномерной -смешать воду, лим сок, нарезанный чеснок и погреть в микроволн -филе обжарить до румяности и убрать со сковороды -на ней же обжарить лук, добавить соус и тушить 8-10мин -соус загустел- снять с огня, добавить сметану и взбить венчиком -подогреть на огне, но не кипятить -в соус окунуть курицу и в разогретую до 180град духовку на 10мин Приятного аппетита 😋
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
